Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Kırışıklardan kurtulmak istiyorsanız; doğru besinleri tercih etmelisiniz.


Yediğiniz her tür besin yararları ve zararlarını kesinlikle cildinizde gösterir. Bu sebeple geç yaşlanmak ve cildinizde oluşabilecek kırışıklıkları, çizgileri önlemek istiyorsanız bazı besin gruplarına menünüzde yer vermelisiniz.

Yaşlanmayı geciktirmek için, yüzünüzde kırışıklıkları, çizgileri görmemek için sofranızdan zeytinyağını, fındığı, tavuk-balık gibi beyaz etleri bol bol tüketin. Yediğiniz besinlerin içinde, C ve E vitaminleri ve çinko, selenyum gibi minerallerin bol bol olduğuna emin olun.

Meyve tüketimi cildin yaşlanmasını önlemek için birebir çözümdür. Günde en azından 3 adet kuru veya taze kayısı yemeniz cildinizi canlandırmak için çok faydalıdır.

Bunun yanında havuç, patates, marul, domates, kuru üzüm, yumurta, süt, ıspanak, kavun, portakal cilt yaşlanmasını önlemek için oldukça faydalıdır.