Çevrimdışı

Bugüne dek hiç yeni bir sabaha mükemmel bir başlangıç yaptınız mı? Vücudu rahatlatıcı esneme hareketleri, hassas bir gül maskesi ve vücut yağlarıyla bu sabah kendinizi şımartarak güne başlayın.

Aslında sadece su bile güne sağlıklı ve güzel bir başlangıç için yeterli. Bir de suyla birlikte vücudu rahatlatan iksirler kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Cilt temizleme ritüellerinden ilki; ılık su koyduğunuz bir kabın içine birkaç damla lavanta ya da gülsuyu damlatmak olabilir.

Elde ettiğiniz suyla birkaç kez yüzünüzü yıkayın. Daha sonra bir havluyu suyun içinde ıslatarak, yüzünüze ve dekolte bölgenize hafif kompresler uygulayabilirsiniz.

Saçlarınızı yıkarken de mutlaka onu bir kafa masajıyla desteklemeniz gerekiyor. Ense kısmından alın bölgesine doğru kulakların arkasına ve şakaklara hafif basınçlar uygulayın.

Duş yapmanın sadece vücut temizliği olmadığını ise onu bir zevk haline getirdiğinizde hissedebilirsiniz. Aromalı, egzotik meyve ekstreli duş jelleri, kokularıyla size yazın son demlerini hatırlatacaktır.

Gülün adı

Kısa bir soğuk duş ise vücudun kan dolaşımını hareketlendireceğinden, zinde bir gün için inanılmaz bir başlangıç olabilir.

Gül ekstrelerinin güçlendirici ve rahatlatıcı etkilerini, en iyi gül maskesi uygulamasıyla hayata geçirebilirsiniz. Özellikle kuru bir cilde sahipseniz, gevşetici etkili maskeyle yüz, dekolte ve boyun bölgelerindeki stresi almak mümkün.

Sabahları maske uygulamak için vaktiniz yok mu? O zaman yüzünüze günlük kreminizi sürmeden önce birkaç damla ferahlatıcı etkisi bulunan gülsuyu damlatabilirsiniz. Vücut losyonları, vücut yağları ve cilt kremleri...

Sabahları hangisini kullanıyorsanız kullanın, hep aynı duygularla karşı karşıya kalacaksınız. Çünkü krem sürme ritüeli sırasında cildin her santimetrekaresindeki 200 duyu reseptörü harekete geçiyor.

Güne mutlu bir merhaba için

Sabah hoş bir müzikle uyanmanın yerini ne tutabilir? Müzik çaldığı sürece siz de yatakta vücudunuzun kan dolaşımını harekete geçirecek hareketlere hazır olun. Önce sırtüstü uzanın. Sol bacağınızı sol elinizle karnınıza doğru çekin, sağ bacağınızı ve sağ kolunuzu gerin. Ayak parmaklarınızla küçük daireler çizin. Vücut kaslarınızın açıldığını görecek ve kendinizi zinde hissedeceksiniz.