| |
|
01 Temmuz 2008, 08:48
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Vücudunuz İçin Ne Yapıyorsunuz? Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bilim insanlarına göre vücudunuz 120 yaşına kadar yaşayabilir, peki siz bunun için ne yapıyorsunuz? işte sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yapmanız gerekenlerin ufak bir listesi... Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 1. Hayatınızda en az bir kere [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yapın. 2. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yapmaktan vazgeçip, sağlıklı beslenmeye başlayın. 3. Tatilde sürekli gezip, geceyi barlarda, gündüzü kumsalda uyuyarak geçirmek yerine, gerçekten dinlenmenizi sağlayacak yerlere gidin. Örneğin yemyeşil bir ovada bir kır evi.. 4. Dergilerde gördüğünüz mankenlere özenip, dolgun göğüsleriniz yok diye boşu boşuna üzülmeyin, iç çamaşırı sektöründe ne harikalar yaratılabileceğini mutlaka görmüşsünüzdür. Hayal etliğiniz göğüslere sahip olmamzı sağlayacak bir sutyen edinmek İçin hiçbir zaman geç değil. 5. Güneşin altında tembel tembel yatmaktan hoşlanıyor ama o sert şezlongların sırtınızı acıtmasından şikayet ediyorsanız bir deniz yatağı edinin. Güneşin kavurucu sıcağı alımda yatağınıza sırt üstü uzanın ve havuzun ya da denizin serin sularına kendinizi bırakın. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 6. Siz de iki kadehten sonra kendini kaybedenlerden misiniz? Peki, böyle bir durumda yanınızda güvendiğiniz kişiler olması gerektiğinin farkında mısınız? Üçüncü içkinizi içerken yanınızdan ayrılmayacak bir arkadaşla eğlencenizi garantileyin. 7. Meme kanserinin gitgide arttığı bir dönemde aylık göğüs kontrollerinizi ihmal etmeyin. Günlük güvenliğinizi sağlamak içinse trafiğe çıktığınızda, kısa bir mesafeye gidiyor olsanız bile emniyet kemerinizi takmayı ihmal etmeyin. 8. Bir önceki gece çok geç yatıp sabah erkenden kalkmış olabilirsiniz. Bu da bütün gününüzün yorgun geçmesine sebep olur. Eve gittiğinizde bir önceki geceden daha erken yatın ve uykunuzu telafi etmeye bakın. 9. Bütün islerinizi erteleyerek evde iç çamaşırlarınızla dolaşacağınız tembel bir cumartesi öğleden sonrası ayarlayın. 10. Vücudunuzun ne kadar güzel olduğunu her daim hatırlatan bir sevgili edinin. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 11. Güneş ışınlan her geçen yıl daha da zararlı hale geliyor. "Bana bir şey olmaz" felsefesiyle güneşe çıkmayın. En az 30 koruma faktörlü bir krem kullanın ve hayatınızı güvence altına alın. 12. Ucuz diye aldığınız ama aslında size hiç yakışmayan jean'lerinizden kurtulun ve paraya kıyıp üzerinize güzel oturan bir jean edinin. Vücudunuz bunu hak ediyor. 13. Gün içinde bol bol atıştırın ama abartıya kaçmayın. Atıştırma felsefeniz su olsun: "Havuçtan daha az, cipslerden daha yararlı bir şeyler yemeliyim." 14. Sporu sadece sekle girmek ve zayıflamak amaçlı yapmayın. Kaslarınızı geliştirip güçlenin ki, içinizde en ufak korku olmadan dağları aşabilecek kuvvete gelin. 15. Vücudunuzun kapasitesinin farkında olun. Onu zorlamak yerine, olduğu gibi sevmeye çalısın. She | |
| |  |
| Etiketler |
| vücudunuz, yapıyorsunuz, ıçin |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Vücudunuz Hakkında Şaşırtıcı 29 Şey | Sarya | Nedir? | 0 | 17 Ekim 2021 21:45 |
| Vücudunuz Ve Cildiniz İçin Egzersiz Yapın | YaRen | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 27 Temmuz 2019 09:16 |
| Vücudunuz Çok mu Hızlı Yaşlanıyor? | GueSt | Sağlık Köşesi | 0 | 18 Aralık 2014 17:59 |
| Vücudunuz kışa hazır mı? | Lucifer | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 24 Kasım 2011 12:53 |
| Vücudunuz mu, Psikolojiniz mi Bozuk? | Dilara | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 18 Ağustos 2010 17:43 |
Ağaç şeklinde
