Erkekler Masa Başında Gerçirdiğiniz Zamana Dikkat Edin!
 

Kas, kemik, iskelet, eklemler ile vücudunuzu ayakta tutan omurga sisteminiz gün boyunca masa başında geçirdiğiniz saatler, aldığınız kilolar, vücudunuzu yorgun düşürmeniz ve yaşadığınız stres nedeniyle ne kadar yıpranıyor?

Sağlıklı bir omurga sisteminin temeli çocukluk döneminde atılıyor

Omurga sistemi, vücudu birbiriyle devamlı iletişim halindeki kaslar sayesinde ayakta tutar. Kemik iskelet, eklemler ve kaslardan oluşan bir omurga sisteminin sağlıklı ve dayanıklı olması için gerekli temeller insan hayatının ilk 10 yılında atılır. 10 yaşından sonra 14-15 yaşına kadar sürebilen hızlı büyüme döneminde, hormonların etkisiyle kemikler uzamaya, kemik kitlesi artmaya ve kaslar kalınlaşmaya başlar; bu dönemde oldukça şiddetli eklem ve kemik ağrıları görülebilir.