| |
|
11 Mayıs 2012, 18:09
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Erkekler İçin Sağlık İpuçları 1. Seker ve diğer işlenmiş beyaz gıdalar Beyaz hızla kolestrol artışı, diyabet ve diğer sağlık sorunları gibi kan şekerini de yukarı çeker. Bunu onlemek ici ekmek ve beyaz un, şeker yüklü gazozlar ve çerez ile yapılan hamur işleri yerine, lif açısından zengin meyve, sebze, baklagiller ve tam tahıllar beslenmeye odaklanın. 2. Tehlikeli Trans Yağlar Yağ alimindan uzak durum!! Yağda kızartılmış gıdalar ve kimyasal yağlar (margarin, fıstık ezmesi, kısalma, dükkan satın pastalar ve kurabiyeler) kalp hastalığı riskini arttıran trans yağ içerirler. Sağlıklı yağlar tuketin ornegin zeytinyağı ve aslında kalp hastalıklarına karşı korumada emsalsiz olan somon ve diğer soğuk su balıklarında bulunan omega-3 gibi yağları tercih edin. 3.Günlük Multivitamin ve Mineral Alın Fakir toprak kalitesi, depolama, işleme, ek kimyasallar vitamin ve mineralleri tüketmektedir. Günlük ek vitamin alarak eksiklikleri karşı "sağlık sigortası" yapmış oluruz. 4. Düzenli Egzersiz Yapın | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| erkekler, için, ipuçları, sağlık, İçin, İpuçları |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Dolgun Kirpikler İçin İpuçları | Numune | Makyajın Püf Noktaları | 4 | 15 Mart 2015 23:51 |
| Güzelliğiniz İçin Basit İpuçları | N999 | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 12 Mart 2012 17:51 |
| Seyahat Fotoğrafı İçin İpuçları | Ruj | Fotoğrafçılık | 0 | 26 Kasım 2011 00:08 |
| Sırt Bakımı İçin İpuçları | Sır | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 02 Eylül 2011 18:40 |
| Zayıf Ve Şişman Erkekler İçin İyi Giyinmenin İpuçları | YapraK | Ah Erkekler | 0 | 14 Ağustos 2009 05:32 |
Normal
