| |
|
06 Temmuz 2019, 01:38
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Ergenlik Çağındaki Çocukların Ara Öğünleri Nasıl Olmalı? Çocukların beslenmesinde ara öğünler oldukça önemli bir yer tutarlar. Çünkü bütün gün okulda ya da dışarıda olan çocuklar ana öğünler arasında çok fazla efor harcadıkları için hem beyinsel hem fiziksel olarak yorulurlar. Dolayısıyla da küçük enerji duraklarına ihtiyaçları olur. Çocukların bu dönemde doğru besinlere yönlendirilmeleri, sağlıklı beslenebilmeleri açısından çok önemlidir. Ama çocuklar bu dönemde çöp besin olarak nitelendirilen, karbonhidrat ve yağ deposu olan ve hiçbir besin değeri olmayan besinlere yönelirler. Bu nedenle de ana öğünlerdeki besleyici besinleri daha az tükettikleri için yetersiz ve dengesiz beslenmiş olurlar. Oysa çocuklara ara öğünlerde süt, meyve, kuru meyve, yağ asitlerinden zengin badem, fındık, ceviz gibi gıdalar sunulmalıdır. Mümkün olduğu kadar meyve, kuru meyve, kuruyemiş gibi besinler küçük paketler halinde çocukların yanına verilmelidir. Çocuklara bu gıdaların önemi anlatılarak tüketmeleri sağlanmalıdır. HemenSagLik
__________________ #MustafaKemaLAtatürkTorunuyum..ღ ❦ {22~02~`22..∞} {09~09~`22..ღ} | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| ergenlik çağındaki çocukların ara öğünleri nasıl olmalı? |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Ergenlik Çağındaki Çocuklar Öğle Yemeğinde Neler Yemeli? | PySSyCaT | Ergen Sağlığı | 0 | 06 Temmuz 2019 01:37 |
| Ergenlik, Puberte, Ergenlik Belirtileri | PySSyCaT | Ergen Sağlığı | 0 | 30 Aralık 2015 03:27 |
| Ergenlik Sivilceleri Nasıl Geçer? | oneofgirl | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 28 Ağustos 2013 13:20 |
| Ergenlik Çağındaki Çocuğunuzu Sakinleştirmek | oneofgirl | Ergen Sağlığı | 0 | 28 Temmuz 2013 12:20 |
| Erken ergenlik nedir? + Ergenlik gecikebilir mi?.. | Sevda | Ergen Sağlığı | 1 | 21 Kasım 2010 20:39 |
Normal
