Çevrimdışı

Yaza çok az bir zaman kaldı. Sıcaklıkların artmasıyla birlikte su içme ihtiyacı da artıyor. Peki, suyunuza limon ilave edip içmeye ne dersiniz? Limonlu su, kilo vermeden bağışıklığı güçlendirmeye, cilt temizliğinden ferah bir nefese kadar pek çok konuda faydaya sahip. Biz de Yüksek Topuklar ekibi olarak sizler için limonlu suyun faydalarını derledik. Bakın bu basit ama sağlıklı karışımı her gün içmeniz size ne gibi faydalar sağlıyor!




Limonlu su bağışıklık sistemini güçlendirir
Özellikle mevsim geçişlerinde vücut mikroplara yenik düşer ve nezle, grip, boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklar kendini gösterir. C vitamini bakımından zengin olan limon, vücut direncini artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylece, mikroplarla savaşmanıza yardımcı olur.

Limonlu su PH seviyesini dengeler
Limon, en alkali besinlerden biridir. İçinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde asitlilik yaratmaz ve kandaki PH seviyesini dengede tutar.

Limonlu su cildi temizler
Su, sağlıklı bir cildin olmazsa olmazıdır. Limonlu suyun da cilde faydası büyüktür. Antioksidan özelliği sayesinde, cilt lekelerini azaltır. Ciltteki kırışıklıkların da hafiflemesine yardımcı olur. Her gün içeceğiniz limonlu su, cildinizin toksinlerden arındırır.



Limonlu su sağlığınızı korur
Limonlu su içinde barındırdığı vitaminler sayesinde sağlığa olumlu etki eder. Limonlu su, potasyum kaynağıdır. Muz yiyemiyorsanız, limon suyundan yararlanabilirsiniz. Çünkü potasyum kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarının düzenli çalışması için gereklidir. Ayrıca, limonlu suyun kalorisi ve şekeri muza göre daha düşüktür.

Ağız sağlığı için limonlu su
Limon ferahlatıcı bir yapıya sahiptir. Limonlu su da nefesinizi ferahlatır ve ağız kokusunu önler. Aynı zamanda, limonlu su diş eti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi gelir. Ancak, limonu direkt dişe temas ettirmek diş minesine zarar verebilir.

Limonlu su zayıflatır
Düzenli olarak ılık limonlu su içmek mide asitlilik oranını düzenler. Mide asidiniz yüksek olduğunda sürekli bir şeyler yiyerek midenizi bastırmak isterseniz. Bu da kilo almanıza neden olur. Bu durumu önlemek ve kilo kontrolü sağlamak için limonlu sudan faydalanabilirsiniz. Ayrıca, limonun içerisinde bulunan pektin lifi uzun süre tok kalmanızı sağlar.


alıntı