Türk kahvesi diyeti
Türk kahvesini diyet amaçlı tüketirken dikakt edilmesi gereken birkaç husus var. Bunlardan ilki şekersiz Türk kahvesi içmek.
İkincisi aç karnına içmek. Ve son olarak da günde 2 fincandan fazlasını tüketmemeye özen göstermek.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

İlk gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: 2 tane haşlanmış yumurta, ekmek tüketilecekse 1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam: Izgara et veya balık ile bol yeşillikli salata

İkinci gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: 3 tane ızgara köfte, yeşillikli salata
Akşam: Sebze yemeği, ayran (tercihen yağsız)

Üçüncü gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: 1 tane haşlanmış yumurta ile salata
Akşam: Sınırsız meyve

Dördündü gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: 2 tane haşlanmış yumurta ile limonlu salata
Akşam: Sınırsız sebze yemeği, yağsız ayran

Beşinci gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: Izgara balık, salata
Akşam: Sınırsız sebze yemeği, yağsız ayran

Altıncı gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: Izgara tavuk
Akşam: Sınırsız sebze yemeği ile yağsız ayran

Yedinci gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: Sınırsız sebze yemeği ile ayran
Akşam: Izgara et, salata