| |
|
12 Nisan 2008, 01:01
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Sağlıklı Kilo Vermenin Sırları Kalori Nedir? Aldığımız gıdalar vücudumuzda yanarak enerjiye dönüşürler. Bu enerji vücudumuzun hayati görevlerini yerine getirebilmesi için gereklidir. İşte bu enerjiyi ölçmek için kullandığımız ölçüye kalori denir. Besinler yolu ile aldığımız kalori ile sarfettiğimiz enerji miktarı birbirine denk olursa kilo almayız. Dengesiz beslenme sonucu aldığımız fazla kalori, sarfettiğimiz enerji miktarından fazla olduğunda yağ halinde vücudumuzda depolanmaya başlar ve fazla kilolara neden olur. Nasıl Kilo Vermeliyiz? En sağlıklı kilo verme yöntemi yavaş yavaş verilenidir. Kısa sürede birkaç kilo zayıflayabilmek uğruna sağlığımızdan olabiliriz. Üstelik bu şekilde verilen kilolar kısa zamanda geri alınır. Bu yüzden kesinlikle birden bire zayıflamak için çok sıkı diyetler yapmayın. Hafta 1 kilo kadar vermek en ideal ve sağlıklı zayıflama yöntemidir. Midemizi az yemeye yavaş yavaş alıştırmalı yani midemizi yavaş yavaş küçülterek bunu yaşam tarzımız haline getirmeliyiz. alıntı | |
| |  |
| Etiketler |
| kilo, sağlıklı, saglikli, sirlari, sırları, vermenin |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Yazın Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları | yeSa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 1 | 26 Temmuz 2020 17:49 |
| Kilo vermenin püf noktaları | NarÇiçeği | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 01 Mart 2016 00:18 |
| Kilo vermenin 6 sırrı.. | Estela | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 10 Eylül 2013 16:46 |
| Hızlı Kilo Vermenin Tehlikeleri Neler? Hızlı Kilo Vermek | Zen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 05 Şubat 2013 16:11 |
| Kilo Vermenin Sağlıklı Yolları! | Dilara | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 1 | 14 Aralık 2010 12:40 |
Ağaç şeklinde
