| |
|
04 Şubat 2013, 15:59
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Daha Hızlı Kalori Yakımı Nasıl Sağlanır ABD John Hopkins Üniversitesi’nden bilim adamları metabolizmayı ve kalori yakmayı hızlandıracak öneriler sunuyor. Uzmanlar metabolizma hızının günlük aktiviteye bağlı olduğunu gösteriyor. Hareket etmediğimiz zamanlarda yakılan belirli kalori miktarı, fiziksel aktivite sırasında artıyor. Uyku esnasında metabolizma en yavaş tempoda seyrediyor. Eğer kalori yakma hızını arttırmak istiyorsanız iyi uyumanız ve kahvaltıda lif ağırlıklı beslenmeniz gerekiyor. Yiyecekler arasında en çok enerji tüketen besin değeri proteindir. Ancak hızlı bir metabolizma için su vazgeçilmezdir. 2 bardak su içtikten sonraki yarım saat içerisinde metabolizma hızı % 40 oranında artacaktır. Sağlıklı bir yaşamın köşe taşlarından biri de fiziksel aktivitedir. 1000 kalori yapmak için ihtiyacınız olan aktivite süresi sadece yarım saattir. Soğuk havalarda dışarıda koşmak veya yürümek daha fazla kalori yakılmasını sağlar. alıntı | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| daha, hızlı, kalori, nasıl, sağlanır, yakımı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Çocukların kalsiyum ihtiyacı nasıl sağlanır? | Zen | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 01 Şubat 2013 17:05 |
| Windows 8 daha hafif, daha hızlı ve daha etkili! | She | Windows | 0 | 28 Eylül 2011 17:02 |
| Projeleri Daha Hızlı, Daha Ekonomik Ve Çevreye Daha Az Etki Yaratacak Şekilde Tasarla | Sevda | Bilim Dünyasından Son Haberler | 0 | 26 Ekim 2010 18:09 |
| Camın Şeffaflığı Nasıl Sağlanır? | Candy | Merak Ettikleriniz | 0 | 10 Eylül 2010 18:06 |
| Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır | YapraK | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 12 Mart 2010 19:02 |
Normal
