| |
|
02 Şubat 2013, 18:23
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kış Aylarında Kilo Almayın Soğuk bir gecede elinizde bir kâseyle koltuğunuza kıvrılmaktan keyif alan tek kişi siz değilsiniz. Kış mevsiminde yemek yeme isteğimizin neden arttığını merak ediyor musunuz? Bu süreci, uzun bir yemek koması tatili gibi hayal edebilirsiniz. Sonbaharın sonundan ilkbahara kadar birçok kişi sevdiği yiyeceklerin cazibesinden kendini alamaz. (Kurabiyeler, sıcak çikolata, peynirli makarna…) Havalar soğuduğunda insanda oluşan bu aşırı yeme isteğinin, hayatta kalma içgüdüsüyle mi, yoksa yüksek kalorili yiyeceklerin daha çok bu mevsimde ortaya çıkması nedeniyle mi oluştuğu hâlâ tam olarak bilinmiyor. Biz de bu sebeple yılın şu zamanında fazla yememenize yardımcı olmak için bir takım tavsiyeleri ve elimizde olan teorileri bir araya topladık. Kış atıştırmaları sadece bir gelenek olabilir. Bazı bilim insanlarına göre kış kilosu; biyolojik değil, çevresel bir olgudur. Kış aylarında hareketsiz bir yapıya geçmemiz kilo almamızdaki en büyük nedenlerden biri. Kış aylarında yapılacak en iyi şey: öncelikle tam tahıllılardan, yağsız proteinden ve taze sebze, meyveden oluşan dengeli bir diyeti izlemeniz ve arada sırada da sadece gerçekten sevdiğiniz yiyeceklere zaman ayırmanız olacaktır. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| almayın, aylarında, kilo, kış |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kış Aylarında Kilo Almayın | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 07 Kasım 2012 21:22 |
| Rotavirüs kış aylarında artıyor | Rüzgar | Çocuk Sağlığı | 0 | 01 Ocak 2012 17:36 |
| Yaz Aylarında Verdiğiniz Kiloları, Sonbaharda Geri Almayın! | System | Sağlık Köşesi | 0 | 15 Eylül 2011 20:20 |
| Kış aylarında bol bol tüketin | Tisha | Sağlık Köşesi | 0 | 13 Kasım 2009 09:54 |
| Kış aylarında kilo almamanın yolları | Tisha | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 3 | 18 Ekim 2009 21:07 |
Normal
