IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet odaları

Duyuru:Yeni forumumuza geçiş süreci başlamıştır. Bu süreçte yaşanabilecek erişim sorunları veya diğer teknik aksaklıklar için anlayışınızı rica ederiz. Sabır ve desteğiniz için teşekkür ederiz.
Etiketlenen Kullanıcılar

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 07 Kasım 2012, 12:53   #1
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Besin Değişim Tablosu




Tüketilen besinler ve sağlıklı diyet opsiyonları




Her zaman tüketilen Sağlıklı diyet opsiyonu
Yağlı et Çok az yağlı kırmızı et veya derisiz tavuk, balık
Ev yapımı hamur Hazır yufka
Şeker içeren mısır gevreği Şekersiz mısır gevreği veya kuru meyvalı yulaf
Mayonez sos Düşük kalorili yoğurt ile hazırlanmış sos
Meyva suyu Su, soda veya şekersiz meyva suyu
Şekerli kek veya poaça Diyet bisküvi veya az kalorili kek
Tam yağlı süt, peynir ve tereyağı Yarı yağlı süt, yarı yağlı peynir ve bitkisel yağlar(zeytinyağı, ayçiçek yağı veya soya yağı)
Her türlü yiyeceği yağ ile kızartma yerine Sebzeleri kızartmak için; et, tavuz, sebze suyu veya soya sos ve limon suyu kullanılabilir. Et, balık veya tavuklar teflon tavada yağsız pişirilebilir.
Türk tatlıları veya çok kalorili tatlılar yerine Az kalorili meyva yoğurtları, az kalorili dondurma, kendi suyu ile sos yapılmış taze meyva salatası

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları eglen sohbet bizimmekan
Cevapla

Etiketler
besin, değişim, tablosu


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Yağ Yakan 10 Besin Liaaa Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 15 Haziran 2012 02:23
Besin Takviyesi 2 Ecrin Sağlık Köşesi 34 22 Ekim 2011 09:24
Besin Takviyesi Ecrin Sağlık Köşesi 48 22 Ekim 2011 09:09
Besin Öğeleri YapraK Sağlık Köşesi 0 25 Eylül 2009 16:12