| |
|
02 Kasım 2012, 12:55
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Sindirime Yardımcı Olan Besinler Zayıflamak için önce sindirim sistemimizin iyi biçimde çalışıyor olması gerekmektedir. Sindirim sistemi iyi çalışan bir bünye kolay şekilde zayıflayabilir.Bazı besinler vardır ki sindirim sistemimizi yavaşlatır bazıları ise hızlandırmaya yardımcı olur. Peki sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlayan besinler hangileridir. Pirinç: Rafine edilmemiş pirinçteki lif oranı çok yüksektir. İshal, mide bulantısı ve mide ekşimesi gibi sorunları olan kişilerin pirinç içeren besinler yemesi önerilmektedir. Pirincin kaynatıldığı suyun içilmesi de ishale çözüm olacaktır. Karahindiba yeşili: C vitamini açısından oldukça zengin olan bu bitki kanı temizleyici ve sindirime yardımcı bir besin maddesidir. Ayçiçeği: Ayçiçeği protein, fosfor, potasyum ve Omega-6 değerleriyle adından söz ettiren bir bitkidir. Keten yağı: Keten tohumu ve keten yağı bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü ve tansiyonu düzenler. Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olan keten besinlerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olur. Sarımsak: Çin tıbbında sarımsak enfeksiyona bağlı ishal, kronik öksürük, astım, sindirim bozuklukları, cilt kızarıklıkları ve mide şişkinliğine karşı kullanılan bir bitkidir. Hint safranı: Hint safranının antiseptik ve antitoksin özelliğiyle bağırsakların normal işleyişine dönmesine yardımcı olur. Muz: İshal şikâyeti olan kişilerde muz oldukça etkilidir. Ayrıca bağırsaklardaki yararlı bakteriler içinde yardımcı bir besin maddesidir. Düzenli bir şekilde tüketilen muz kanser riskini yarı yarıya azaltmaktadır. Muzun felç riskini de aza indirgediğine inanılmaktadır. Fesleğen: Enfeksiyonlara karşı oldukça etkili olan fesleğenin yatıştırıcı etkisi de vardır. soğuk algınlığı, grip, öksürük, ishal, arterit, stres ve besin zehirlenmesi durumlarında fesleğen önerilmektedir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| besinler, olan, sindirime, yardımcı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Magnezyum - Yardımcı Besinler | Liaaa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 23 Mart 2012 14:11 |
| Lycopene - Yardımcı Besinler | Liaaa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 23 Mart 2012 14:09 |
| L-Carnitin - Yardımcı Besinler | Liaaa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 23 Mart 2012 14:08 |
| Kalsiyum - Yardımcı Besinler | Liaaa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 23 Mart 2012 14:06 |
| Fosfor - Yardımcı Besinler | Liaaa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 23 Mart 2012 14:05 |
Normal
