| |
|
30 Ekim 2012, 14:55
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Ağırlıklarla spor yapmanın riskleri nelerdir? Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. -Özellikle vücudunu geliştirmek isteyen kişiler, başlangıçta aşırı ağırlıklar kaldırmaya başlayarak, boyun, sırt ve bel omurları ile omuzlarda zorlanma ve ağrı yaratabilirler. Bu durum onları spor yapamayacak hale bile getirebilir. Önemli omuz sakatlıkları, boyun ve bel fıtıkları ortaya çıkabilir. Bu durumun önüne geçmek için önerilen, düşük ağırlıklarla ve sık tekrarlarla çalışmaktır. Daha sonra kademeli olarak ağırlıklar arttırılabilir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| ağırlıklarla, nelerdir, riskleri, spor, yapmanın |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Çocuklarda Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir ? | Tanem | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 12 Aralık 2022 16:19 |
| Sıcak Kemoterapi Yan Etkileri ve Riskleri Nelerdir? | emelginiemel | Sağlık Köşesi | 0 | 08 Haziran 2018 05:59 |
| Tanımın Koşulları Nelerdir? Tanım Yapmanın Şartları Nelerdir? | Elysian | Felsefe | 0 | 16 Mayıs 2014 17:41 |
| Dış Gebelik Nedir Riskleri Nelerdir? | AngeL | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 05 Mayıs 2014 10:36 |
| Vejetaryen Diyetlerin Sağlık Riskleri Nelerdir? | Kralice | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 01 Haziran 2008 23:17 |
Normal
