| |
|
30 Ekim 2012, 14:28
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| İnce Bir Bele Kavuşmak İçin Öneriler İnce bir bele sahip olmak her kadının hayali. Sahip olmak ise asla imkansız değil. İnce bir bele sahip olmak için sadece yapmanız gereken sağlıklı beslenmek. İşte ince bir bele giden yolun adımları… Yemeklerden önce bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Suyun verdiği tokluk hissi sayesinde porsiyonlarınızda azalmalar meydana gelecektir. Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın! Tam tahıllı ekmek tüketmek hem daha sağlıklı hem de kilo almanızı önleyici bir etken. Lifli gıdalar sindirim sistemini hızlandırdığı için tükettiğiniz besinleri sindirmek daha kolay olacaktır. İnce bir bele sahip olmanın yolu düzenli spordan geçiyor. Haftanın 3 günü sporu alışkanlık haline getirin. Özellikle pilates belinizi inceltmek isteyenler için oldukça etkili. Sırf gözünüzü doyurmak için tepelediğiniz tabaklarla vedalaşın! Daha az ve daha küçük porsiyonlar tercih edin. Açlık hissini son noktada hissedecek kadar aç kalmayın. Ne kadar çok aç hissederseniz o kadar çok yemek yersiniz. Sık sık ve az yemek tüketin. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| Öneriler |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sevdiğine Kavuşmak İçin Büyü | Swat | İslamiyet | 0 | 26 Kasım 2014 21:21 |
| İnce Bir Bele Kavuşmak İçin | taLia | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 07 Ocak 2014 19:48 |
| Yaz Makyajı İçin Öneriler | AnqeL | Makyajın Püf Noktaları | 0 | 28 Nisan 2012 10:33 |
| Belinizin kalınlığından mı şikayetçisiniz? - İnce bir bele kavuşmak için ne yapmalı? | Sevda | Sağlıklı Bakım Önerileri | 0 | 27 Aralık 2011 18:18 |
| Güzelliğiniz İçin Öneriler.. | Düş | Haber Arşivi | 0 | 14 Eylül 2011 15:42 |
Normal
