Düz Bir Karına Sahip Olmak İçin Pratik Öneriler - IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

30 Ekim 2012, 14:25

Kadınların en büyük sorunu, göbek bölgesi yağlanmaları. Üstelik kısa sürede alındığı gibi, kurtulmak ise uzun uğraşlar alıyor. Fit bir görünüme sahip olmak ise her kadının hakkı.

Ufak ipuçları ile göbek bölgesi yağlanmalarından kurtulabilir, her mevsim formda kalabilirsiniz.

Dümdüz bir karına sahip olmak için 6 pratik öneri!

Güne muhakkak kahvaltı ile başlayın.

Karın bölgesi yağlanmalarının erimesine yardımcı olması için, gün içerisinde 7-8 bardak su için.

Katkı maddesi bulunan yiyecek ve içeceklerden uzak durun. Her zaman organik besinleri tercih edin.

Kızartmalardan, bol yağlı yiyeceklerden uzak durun. Yemeklerinizi zeytinyağı ile pişirmeye özen gösterin.

Uzun saatler tv ya da bilgisayar başında olmak uyku düzenini bozar. Düzensiz uyku ise, kilo almanıza neden olur. Uzun süre tv ve bilgisayar başında vakit geçirmeyin.

Asitli içecekler ve kafeinden kesinlikle uzak durun. Yine alkol tüketimi de göbek bölgesinde yağlanmalara sebep olur.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
İdeal İlişkilere Sahip Olmak İçin Öneriler	Rima	Aşk ve İlişkiler	1	26 Şubat 2021 20:23
Su Tüketiminizi Artırmak İçin Pratik Öneriler	Zen	Sağlık Köşesi	0	15 Haziran 2014 16:03
Düz karna sahip olmak için öneriler	AftieL	Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri	0	25 Mayıs 2014 13:10
Dansçı Olmak İçin Pratik Öneriler	Elysian	Dans	0	11 Mayıs 2014 17:08
Göz Altı Morlukları İçin Pratik Öneriler	Zen	Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri	0	11 Kasım 2012 21:51

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Etiketlenen Kullanıcılar
Etiketlemek istediğiniz kullanıcılar arasına virgül koyunuz. Örnek: nokta,sukunet,NucLear

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.