| |
|
28 Şubat 2012, 17:17
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Diyet Için Yemekler FIRINDA KABAK TURTASI İçindekiler * 3-4 kabak * 3 dal dereotu * 1 soğan * 2 çay kaşığı sıvıyağ * 1 kahve fincanı su * 8 çorba kaşığı yoğurt * 1 yumurta * 1 çorba kaşığı rendelenmiş limon kabuğu * Birkaç nane yaprağı * Tuz, karabiber Hazırlanışı * Kabakları temizleyip halka halka dilimleyin Dereotunu kıyın. Soğanı soyup incecik doğrayın. * Sıvıyağı teflon tavada kızdırıp soğanı pembeleştirin. * Kabağı ilave edip hafif soteleyin. 1 fincan su ekleyip kabak yumuşayıncaya kadar kapağı kapalı olarak pişirin. * Dereotu, tuz ve karabiber serpin. * Yoğurt, yumurta ve rendelenmiş limon kabuğunu bir kasede çırpıp kabağa ilave edin ve karıştırın. * Yuvarlak fırın kalıbını yağlı kağıtla kaplayın. Hazırladığınız karışımı boşaltıp yayın. * Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 20 dakika pişirin. * Soğuyunca üzerini nane ile süsleyin ve dilimleyerek servis yapın. İpucu Hazırlama Süresi : 10 dk Pişme Süresi : 15 dk Bu yemeğin 1 porsiyonu 195 kaloridir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyet, için, yemekler |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Çocuklar için Hipoglisemik Diyet | Lykia | Çocuk Sağlığı | 0 | 06 Eylül 2014 22:38 |
| Herkes için karma diyet | Zen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 30 Ekim 2012 14:42 |
| Çalışanlar için diyet ipuçları | Feronia | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 15 Ekim 2011 16:23 |
| Bu diyet aklınız için | YapraK | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Eylül 2009 23:57 |
| Ramazan için diyet menüsü | Asimavi | Diyet Listeleri | 0 | 04 Eylül 2008 16:04 |
Normal
