| |
|
06 Eylül 2010, 23:02
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kilo Verdiren İpuçları! Kilo Verdiren İpuçları! Yemeklerde her zaman küçük tabak kullanın. Canınız pasta yemek istediğinde 20 dakika bekleyin. Abur cubur yerine küçük taneli meyvelere yönelin. Akşam yemeklerini mutlaka hafif yiyin. Kalorisi az olan mönüsü olan restoranlara gidin. Haşladığınız sebzelerin suyunu için. Meyve ve sebze ağırlıklı diyetleri tercih edin. Et ve balığı alüminyum folyo içinde pişirin. Haftanın bir gününü meyve günü ilan edin. Haftanın bir gününü pirinç günü ilan edin. Besinleri mümkün olduğunca ince ince doğrayın. Bir hafta boyunca yediğiniz her şeyi not edin. Öğleden sonra 1 adet katı yumurta yiyin. Çekirdekli meyvelerin çekirdeklerini bir süre ağzınızda tutun. Zayıflamayı keyifli hale getirecek ödüller belirleyin. Sevdiğiniz şeyleri küçük porsiyonlar halinde hazırlayın. Her lokmanızı 20 kere çiğneyin. Öğün saatlerine dikkat edin. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
08 Eylül 2010, 06:50
| #2 |
| Çevrimiçi  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Kilo Verdiren İpuçları! her lokmayı 2 kere ciynersek annem sofradan yayılıyosun dıe kafamı kırar Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. |
| | |
 |
| Etiketler |
| ipuçları, kilo, verdiren, İpuçları |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| 1 haftada 5 kilo verdiren diyet | Lcia | Diyet Listeleri | 0 | 27 Kasım 2014 17:42 |
| En Çok Kilo Verdiren Egzersizler | Elysian | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 09 Nisan 2014 08:02 |
| Kilo Verdiren Yiyecekler | NihaL | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 28 Şubat 2012 16:57 |
| Kilo Verdiren Yöntemler! | Dilara | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 03 Mayıs 2010 23:51 |
| Kilo Verdiren Mucize ... | Hayal | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 24 Mart 2010 11:04 |
Normal
