| |
|
04 Temmuz 2010, 14:04
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kahkaha Atın, Kilo Verin! Yemek alışkanlıkları kişiye göre değişse de, çoğu insan mutsuzken yemek yer. Mutluyken akla yemek yeme eylemi gelmez. Aşıkken yemeyen çiftler, evlendikten sonra kilo alırlar. Gülmek, psikolojik ve fizyolojik açıdan bir sağlık ve denge belirtisidir. Kahkaha sırasında yüz, göğüs, karın iç organları ve sindirim sistemindeki kaslar uyarılır. Buna bağlı olarak sindirim hızı ve solunum derinliği artar. Gülme esnasında kaslar kasılır ve gevşer. Ağrıya tolerans artar. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisini ise, yapılana araştırmalar söylüyor. Güldüğünüzde, otonom sinir sistemini harekete geçirerek, stres hormonlarının seviyesini olumlu yönde değiştirir. Gülme eylemi sosyal bir olaydır. Gülmek, samimiyet, yakınlık gibi hisleri harekete geçirir. Beyindeki güvensiz duygusu azalır ve benlik saygısı yükselmeye başlar. Karşı cinse ve diğer insanlara güçlü bir özgüven mesajı taşır. Mutluluk, diğer duygular gibi, davranış ve düşüncelere karşı bakış açısını etkiler. Cinsel, profesyonel ve sosyal mutluluğun, bireyin genel fizyolojik ve psikolojik sağlığı açısından büyük önemi vardır. Bu alanların herhangi birinde tatminsizlik ve mutsuzluk yaşandığında, kişiler bu durumla baş edebilmek için çeşitli çarelere başvurur. Fizyolojik olarak stres, stres hormonu olarak bilinen kortizol düzeylerinde artışa neden olur. Bu artış, duygusal yemek yemeye, özellikle tuzlu gıdalara yönelmeye sebep olur. Hayatına mizahı ve kahkahayı alanların beden dengesi korunur. Bir kişi günde 10 dakika kahkaha atarsa, 30 kalori yakar. Bizden söylemesi, kilo vermek istiyorsanız, gülmeyi ihmal etmeyin. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| atın, kahkaha, kilo, verin |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Yaz Meyveleriyle Kilo Verin | Liaaa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 26 Mayıs 2012 12:57 |
| Bademle Kilo Verin | Rhytia | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 25 Mayıs 2012 21:35 |
| 6 Haftada 9 Kilo Verin | Liaaa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 06 Nisan 2012 10:36 |
| Çok Fazla Kilo Verin | Dilara | Diyet Listeleri | 0 | 27 Mart 2010 11:07 |
| 3 Saatte 1 Kilo Verin! | Kralice | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 23 Mart 2009 18:18 |
Normal
