| |
|
13 Haziran 2010, 22:48
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kadınlar Neden Kilo Alır? Kadınların vücudunda %20-22 oranında yağ bulunmalıdır. Bu oran %30’u aşmamalıdır. Kilo fazlalığı ve şişmanlık her yaşta görülebilir. Ancak şişmanlık, yaşla orantılı olarak artar ve orta yaşlarda en üst düzeye ulaşır. 55 yaşından sonra yavaş yavaş azalır. Orta yaşlar yağlanma yaşıdır. Bu yüzden, bu yaşlarda daha fazla dikkat gerekir. Şişmanlık kadınlarda daha sık görülür çünkü: Gebelik sırasında alınan kiloların bir kısmı doğumdan sonra vücutta kalır. Kadınlık hormonu östrojenin, yağ dokusunu arttırıcı özelliği vardır. Kadınların ev dışında fazla hareket etmemeleri, egzersiz yapmamaları yağlanmayı arttırır. Kadınların metabolizması, erkeklere oranla daha düşüktür. Kadınlarda atıştırma alışkanlığı ve ruhsal sıkıntı kaynaklı aşırı yeme ve tatlı-unlu gıdalara yönelme fazladır. Şişmanlık ölçümü nasıl yapılır? Kilo fazlalığı ölçümü için pek çok metot vardır ancak en sık ve anlaşılır olan yol, Beden Kitle İndeksi ve bel ölçümüdür. Beden Kitle İndeksi hesaplanması: BKİ= Vücut ağırlığı (kg) / Boy uzunluğunun karesi (m) Örnek: Fatma hanımın kilosu 70, boyu 1.60 ise; BKİ: 70 / 1.60x1.60= 70/2.56= 27.34 kg/m’dir. BKİ ve Bel çevresi ölçümü aşağıdaki tabloda olduğu gibi sınıflandırılır: 18.5 = Zayıf 18.5 – 24.9 = Normal 25 – 29.9 = Kilolu 30 – 39.9 = Obez 40 ve üzeri = Aşırı obez | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| alır, kadınlar, kilo, neden |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Evlenen Erkekler Neden Kilo Alır.? | Sarya | Ah Erkekler | 2 | 23 Şubat 2024 00:15 |
| Evlenen erkek neden kilo alır | Violent | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 14 Haziran 2013 23:58 |
| Kadınlar Neden 40 Yaşından Sonra Kilo Alır? | efLatun | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 09 Ocak 2012 21:23 |
| Kadınlar Neden Daha Kolay Kilo Alır? | Afrodit | Kadın Sağlığı | 0 | 01 Kasım 2011 15:08 |
| Çocuklar neden kilo alır ? | Ecrin | Çocuk Sağlığı | 0 | 15 Ağustos 2011 20:33 |
Normal
