| |
|
15 Nisan 2009, 17:50
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Göbek Eritmek için 5 Pratik Öneri Göbek Eritmek için 5 Pratik Öneri Kadın ve erkeklerin ortak sorunlarından biri göbek bölgesinde biriken yağlanmadır. 5 pratik yöntemle göbek ve bel çevrenizi inceltebilirsiniz. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Lifli Gıdalar Tüketin Mercimek, barbunya fasulye gibi lifli gıdalar sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve tokluk hissi yaratarak daha az yemek yemenize yardımcı olur. Tatlı krizinizin başladığında ve yeme isteğiniz yükseldiğinde böğürtlen, çilek, vişne ve kiraz yiyebilirsiniz. Bu meyveler hem düşük kalorili hem de kilo vermeyi tetikleyicidir. Alkol Tüketimini Azaltın Günlük hayatınızda alkol tüketiyorsanız istediğiniz kiloya ulaşma hayalinden bir adımdan daha uzaklaşırsınız. Formda kalmak ve formunuzu korumak istiyorsanız hem sağlığınız hem de ideal kilonuz için alkol tüketim miktarını olabildiğince azaltın. Özellikle likör ve bira yüksek kalorilidir, bel ve göbek bölgenizde yağlanmaya neden olur. Sigaranın Bilinmeyen Olumsuz Etkisi Düzenli sigara içimi vücut sağlığınızı olumsuz yönde etkilediği bilinen bir gerçektir. Peki, sigara içmenin bel ve göbek bölgenizi kalınlaştırdığını biliyor muydunuz? Sürekli oturarak sigara içmek ve sigara dumanını içeri çekip üflemek bel ve göbek bölgesindeki kasları tembelleştirir. Hangi Spor? Göbeğinizi eritmek için spor yapmanız önemlidir. Hangi sporu yaptığınız ise daha önemlidir. Yüzmek, tenis oynamak, aerobik yapmak bel ve göbek bölgenizi inceltmek için en etkili sporlardır. Kondisyon bisikleti sürmek bacak kaslarınızın çalışmasını ve incelmesini sağlar. Hedefiniz göbek eritmese kondisyon bisikleti sürmenin faydası olmayacaktır. Soğuk Su Yaz mevsiminde buzlu soğuk içmek serinlik hissi verirken ekstra kalori yakmanızı sağlar. Vücut ısısı kendini ideal ısıda tutabilmek için daha fazla kalori harcar. Bu sayede metabolizmanızın çalışma mantığından faydalanarak kilo verebilirsiniz. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| eritmek, gobek, icin, oneri, pratik, öneri |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| 7 günde göbek eritmek | AngeL | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 14 Ocak 2015 23:02 |
| Göbek eritmek için 5 mucize | AngeL | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 14 Ocak 2015 23:01 |
| Göbek Yağları Nasıl Erir - Göbek Yağlarını Eritmek İçin Bilgiler | Liaaa | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 30 Haziran 2012 15:55 |
| Cilt Bakımı için 10 Pratik Öneri | єzєℓ | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 18 Aralık 2009 11:31 |
| Yazın saç bakımı için 20 pratik öneri | Julw | Sağlık Köşesi | 0 | 12 Temmuz 2007 03:44 |
Normal
