| |
|
15 Ekim 2008, 18:31
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Hızlı Kilo Verdiren Diyet Kuralları İşte uzmanların önerdiği, ünlü isimlerin hızlı kilo vermelerini sağlayan püf noktaları.. - Karbonhidratlar ile yağlı gıdaları karıştırmayın. - Yarım saat yürüyün ve 5-10 dakika ağırlık çalışın. - Mutlaka kahvaltı edin. - Fındık yiyin ancak fazla kaçırmayın. - Regl döneminden 2 hafta önce egzersiz yapmaya başlayın. - Stresi hayatınızdan uzak tutarak daha az tatlı yiyin. - Proteinli gıdalar tüketin. - Zayıflığına dikkat eden kişilerle arkadaşlık edin. - Bol bol ağırlık kaldırın - Diyet yapmayan arkadaşlarınızla yemek yiyecekseniz programınıza sadık kalarak ilk siz sipariş verin. - Dengeli ve düzenli beslenin. - Uzun süre diyet içecek tüketmek kilo aldırabiliyor. Bu nedenle tüketmeyin. - Kendinize güvenin, metabolizmanız hızlı çalışsın. - Düzenli uyuyun. - Tabağınızdakilerin 1/4'ünü bitirdikten sonra 20 dakika ara verin. - Bol su için. - Diyetinize uygun yiyecekleri seçin, içindekileri dikkatli okuyun. - Günde iki kez yağ oranı düşük süt ve süt ürünleri tüketin. - Diyet yaparken sert, çiğnenmesi zor besinleri tercih edin. - Yemekten önce sirke için. - Yiyecekler ayırmayın. - Greyfurtun kokusu göbek çevresi yağın yakılmasını hızlandırıyor. Greyfurt koklayın. - Yemek yememek için kendinizi oyalayın. mynet... | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyet, hızlı, kilo, kuralları, verdiren |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi | Eva | Diyet Listeleri | 0 | 24 Haziran 2018 14:04 |
| 1 Ayda 20 kilo verdiren Diyet ! | CLasS | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 09 Ocak 2018 18:26 |
| Haftada 2 kilo verdiren diyet | Tufan | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 28 Mart 2015 07:24 |
| 1 haftada 5 kilo verdiren diyet | Lcia | Diyet Listeleri | 0 | 27 Kasım 2014 17:42 |
| Haftada 3 kilo verdiren diyet | ALeMCi | Sağlıklı Bakım Önerileri | 6 | 23 Nisan 2012 23:09 |
Normal
