| |
|
18 Ağustos 2008, 15:42
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Yoğurt Diyetine Ne Dersiniz? Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bir haftalık bu diyet sonunda kendinizi kuş gibi hafiflemiş hissedeceksiniz. İşte uygulamanız gereken menü... En büyük sorun pratik olmaması Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. 1.GÜN Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su Sabah 1 fincan şekersiz çay 300 gr. light yoğurt 3-4 adet grissini Öğle 1 kase sebze çorbası 4 yemek kaşığı etli sebze yemeği 300 gr. light yoğurt 1 adet meyve Ara öğün 300 gr. light yoğurt 1 fincan şekersiz çay Meyve (muz,çilek ve elma) Akşam 1 kase sebze çorbası 60 gr. et (ızgara tavuk ya da kırmızı et olabilir) 300 gr. light yoğurt Yatmadan önce 1 bardak papatya çayı 3 adet kuru mürdüm eriği (çekirdeksiz) 2.3.4.5.6. ve 7. günler Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su Kahvaltı 1 fincan şekersiz çay İçine tahıl ya da yulaf ezmesi eklenmiş 300 gr. light yoğurt Öğle 1 kase sebze çorbası 300 gr. light yoğurt İstediğiniz kadar meyve(karpuz,kavun,kivi) Ara öğün 300 gr. light yoğurt 1 fincan şekersiz çay İstediğiniz kadar meyve ( muz,çilek ve elma) Akşam Balık (ızgara,buğulama ya da fırında pişmiş) Salata ( 1 kaşık zeytinyağı eklenmiş) 1 bardak meyve suyu ve 2 dilim kepekli ekmek She | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| dersiniz, diyetine, yoğurt |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Yoğurt mayalamak için yoğurt gerekiyorsa, ilk yoğurt nereden çıktı? | idyllic | Merak Ettikleriniz | 4 | 29 Ocak 2024 11:41 |
| Yoğurt Otu | Yoğurt Otu Faydaları ve Zararları | Ayışığı | EylulFM Paylaşım | 0 | 21 Mayıs 2023 14:12 |
| Yoğurt Otu | Yoğurt Otu Faydaları ve Zararları | Sarya | Alternatif Tıp | 2 | 13 Ocak 2022 21:37 |
| Yoğurt göbek eritirmi-Yoğurt yemek zayıflatırmı? | Sarya | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 02 Ocak 2021 05:29 |
| Kokulu Yoğurt Otunun Faydaları,yoğurt otu yetiştiriciliği,yoğurt otu nedir | Amelia | Sağlık Köşesi | 0 | 12 Şubat 2014 18:47 |
Normal
