03 Eylül 2014, 22:50 | #1 | |
Çevrimiçi
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0) | Diyet Mangolu Kinoa Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. MALZEMELER 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı su 1,5 su bardağı süt 1 adet mango 1 su bardağı yaban mersini NASIL YAPILIR? Bol suda duruladığınız kinoayı bir tencereye aktarın ve suyu ekleyin. Yaklaşık 15 dakika, suyunu çekene kadar kinoayı haşlayın. Haşlanmış kinoayı, soğuk süt ile karıştırdıktan sonra servis kaselerine paylaştırın. Mangoyu, orta kısmındaki çekirdeğine denk getirmeden uzunlamasına kesin. Meyve bıçağının uç kısmıyla elde ettiğiniz yarım parça üzerinde boyuna ve enine kesikler atın. Mangoyu kabuğundan iç tarafa doğru ittirerek elde ettiğiniz meyve küplerini keserek çıkartın. Çekirdeğini aldıktan sonra meyvenin diğer yarısına da aynı işlemi uygulayın. Yıkadığınız yaban mersini ve mango parçalarını sütlü kinoa karışımına ekledikten sonra bekletmeden servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.
__________________ ~ Adım YaLnızLık ~ | |
|
Etiketler |
diyet, kinoa, mangolu |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Susamlı ve mangolu et | Rhytia | Diyet Tarifleri | 0 | 02 Şubat 2014 21:18 |
Mangolu Portakal Reçeli | Violent | Reçel Tarifleri | 0 | 19 Mayıs 2013 17:54 |
Diyet ürünleri ne kadar diyet? | Zen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 08 Aralık 2012 14:31 |
Diyet Soya Soslu Diyet Tavuk Şiş | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 25 Kasım 2012 21:24 |