IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  reklamver

Etiketlenen Kullanıcılar

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Konuyu Değerlendir Stil
Alt 25 Kasım 2012, 21:24   #1
Zen
Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Diyet Soya Soslu Diyet Tavuk Şiş




Malzeme

1 adet kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü
2 çay kaşığı soya sosu
1 adet rendelenmiş havuç
1 çay kaşığı diyet mayonez
1 adet haşlanmış kabak
3 diş sarımsak
3 tatlı kaşığı diyet margarin
Tuz ve kırmızı biber

Tarifi

Soya sosu, tuz ve kırmızı biberi çırpalım. Kuşbaşı tavuk göğsünü bu sosun içinde yarım saat bekleterek, tavuk gösünü ızgarada ya da fırında kızartalım.

Rendelenmiş havucu 1 tatlı kaşığı diyet margarinle kızartarak diyet mayonezle karıştıralım. Sarımsakları ezip, 1 tatlı kaşığı diyet margarinde pembeleştirelim.

Haşlayıp dörde böldüğümüz kabağı, mayonezle karışmış rendelenmiş havucu da içine atıp, tavada çevirelim. Tavuk şişlerle birlikte servis yapalım.

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları eglen sohbet reklamver
Cevapla

Etiketler
diyet, soslu, soya, tavuk, Şiş


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Var
Mesaj Yazma Yetkiniz Var
Eklenti Yükleme Yetkiniz Var
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Diyet Soya Filizli ve Tavuklu Roka Salatası Zen Diyet Tarifleri 0 24 Kasım 2012 23:15
Soslu Diyet Kabak Zen Diyet Tarifleri 0 23 Kasım 2012 18:50
Beşamelli soya soslu tavuk Zen Tavuk Yemekleri 0 02 Kasım 2012 19:38
Soya Soslu Tavuk Dilara Et Yemekleri 0 23 Nisan 2010 12:37
Soya Soslu Tavuk Pirzola YapraK Tavuk Yemekleri 0 10 Nisan 2009 06:32