25 Kasım 2012, 21:24 | #1 | |
Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Diyet Soya Soslu Diyet Tavuk Şiş Malzeme 1 adet kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü 2 çay kaşığı soya sosu 1 adet rendelenmiş havuç 1 çay kaşığı diyet mayonez 1 adet haşlanmış kabak 3 diş sarımsak 3 tatlı kaşığı diyet margarin Tuz ve kırmızı biber Tarifi Soya sosu, tuz ve kırmızı biberi çırpalım. Kuşbaşı tavuk göğsünü bu sosun içinde yarım saat bekleterek, tavuk gösünü ızgarada ya da fırında kızartalım. Rendelenmiş havucu 1 tatlı kaşığı diyet margarinle kızartarak diyet mayonezle karıştıralım. Sarımsakları ezip, 1 tatlı kaşığı diyet margarinde pembeleştirelim. Haşlayıp dörde böldüğümüz kabağı, mayonezle karışmış rendelenmiş havucu da içine atıp, tavada çevirelim. Tavuk şişlerle birlikte servis yapalım. | |
|
Etiketler |
diyet, soslu, soya, tavuk, Şiş |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Diyet Soya Filizli ve Tavuklu Roka Salatası | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 24 Kasım 2012 23:15 |
Soslu Diyet Kabak | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 23 Kasım 2012 18:50 |
Beşamelli soya soslu tavuk | Zen | Tavuk Yemekleri | 0 | 02 Kasım 2012 19:38 |
Soya Soslu Tavuk | Dilara | Et Yemekleri | 0 | 23 Nisan 2010 12:37 |
Soya Soslu Tavuk Pirzola | YapraK | Tavuk Yemekleri | 0 | 10 Nisan 2009 06:32 |