| |
|
24 Kasım 2012, 23:12
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Diyet Soyalı Izgara Balık Malzemeler 2 adet balık 250 gr soya fasulyesi 3 yemek kaşığı soya yağı 2 yemek kaşığı un 1 domates Maydanoz Tuz, karabiber Yapılışı Balıkların içini temizleyip yıkadıktan sonra suyunu alması için bir kağıt havlu üzerine alın. Arkalı önlü üzerine un serpiştirin. Diğer tarafta daha önceden hafif haşladığınız soya fasulyelerini tuzlu suda pişene kadar haşlayın. Bir tavanın içinde yağı kızdırın. Balığı da içine koyup kızartın. Sonra balığı servis tabağına alıp üzerine dilimlenmiş soya fasulyelerini, domates dilimlerini ve kıyılmış maydanozu koyun. Tuz ve karabiber ilave ettikten sonra soyalı ekmek ile servis yapabilirsiniz. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| balık, diyet, izgara, soyalı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Diyet Izgara Bonfile | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 24 Kasım 2012 23:05 |
| Diyet Fırında Sebzeli Balık | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 23 Kasım 2012 18:47 |
| Diyet Izgara Somon | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 19 Kasım 2012 14:43 |
| Kağıtta Zeytinli Balık (diyet) | NihaL | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 28 Şubat 2012 17:08 |
| Soyalı Terbiye | YapraK | Soslar | 0 | 28 Eylül 2009 16:10 |
Normal
