| |
|
15 Mayıs 2017, 10:55
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Karpuz diyeti ile haftada 5 kg zayıflayın I gün Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 30 gr (bir kibrit kutusu büyüklüğünde) peynir, 1 dilim ekmek. Öğle: 1 dilim karpuz, 30 gr peynir, 1 dilim ekmek Kahvaltıdan sonra: 1 dilim karpuz. Akşam: 200 gr ızgara tavuk fileto, salata, 1 dilim ekmek. Gece: 1 dilim karpuz, 1 dilim ekmek II gün Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 fincan çay, 1 adet yumurta, 1 dilim ekmek. Öğle: 1 dilim karpuz, 200 gr patlıcan salatası, 200 gr yoğurt, 1 dilim ekmek Kahvaltıdan sonra: 1 dilim karpuz Akşam: 200 gr ızgara biftek ya da yağsız pişirilmiş 200 gr et, salata, 1 dilim ekmek Gece: 1 dilim karpuz, 30 gr peynir III gün Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 fincan çay, 1 dilim ekmek Öğle: 200 gr balık, salata, 1 dilim ekmek Kahvaltıdan sonra: 1 dilim karpuz Akşam: 200 gr yoğurt, haşlanmış kabak, salata Gece: 1 dilim karpuz, 30 gr peynir IV gün Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 dilim ekmek Öğle: Yağsız mantar, salata, 1 dilim ekmek Kahvaltıdan sonra: 1 dilim karpuz, 200 gr yoğurt Akşam: 200 gr yağsız etle yapılmış köfte, salata Gece: 1 dilim karpuz, 30 gr peynir V gün Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 30 gr peynir Öğle: Fırında kabak, 1 dilim ekmek, salata Kahvaltıdan sonra: 1 dilim karpuz Akşam: 200 gr ince doğranmış et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında xörəyi, salata Gece: 1 dilim ekmek, 1 dilim karpuz VI gün Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 yumurta ve 30 gr peynirle yapılmış omlet, 1 dilim ekmek, salatalık, domates Öğle: 200 gr yoğurt, haşlanmış sebze Kahvaltıdan sonra: 1 dilim karpuz, 1 dilim ekmek, 30 gr peynir Akşam: 200 gr yoğurt, haşlanmış sebze, salata Gece: 1 dilim karpuz, 30 gr peynir, 1 dilim ekmek VII gün Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 dilim ekmek Öğle: 200 gr yoğurt, haşlanmış sebze, 1 dilim karpuz Kahvaltıdan sonra: 1 dilim karpuz, 1 dilim ekmek Akşam: 200 gr balık buğulama, salata, 1 dilim ekmek Gece: 1 dilim karpuz Not: Sağlıklı bulmasamda şok diyet listeleri arayan bayanlar için paylaşılmıştır. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyet, diyet listeleri, haftada 5, ircforum, ircforumlari, karpuz diyetii, zayıfla, şok diyet, şok diyet listeleri |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| 2 Haftada 8 Kilo Zayıflayın | daiSy | Diyet Listeleri | 0 | 15 Mayıs 2017 10:52 |
| 20 Günde 9 Kilo Vermek için Karpuz Diyeti | AngeL | Diyet Listeleri | 0 | 21 Ocak 2015 16:12 |
| Karpuz Peynir Diyeti | Zen | Diyet Listeleri | 0 | 23 Mayıs 2013 14:55 |
| Karpuz Diyeti | Sue | Diyet Listeleri | 0 | 31 Temmuz 2012 13:04 |
| Kiraz ve Karpuz Diyeti | N999 | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 1 | 17 Mayıs 2012 01:33 |
Normal
