| |
|
16 Ocak 2015, 21:30
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Kolay Diyet Listesi Kolay Kilo Vermek için Diyet Listesi Kolay Diyetler Fazla kilolar birçok insanın sorunu haline geldi. Kolay kilo verebileceğiniz diyet listelerini bu başlık altından bulabilirsiniz. Fakat bunları uygulamadan önce mutlaka bir diyetisyenle görüşün. Sabah: 1dilim beyaz peynir 1 adet çavdar ekmeği salatalık domates ve yanında çay içebilirsiniz fakat şeker kullanmayın Ara öğün: Meyve ve ya diyet bisküvi grissini yiyebilirsiniz Öğle: Haşladığınız et ya da tavuk istediğiniz kadar salataayran veya yoğurt 1 adet çavdar ekmeği Ara öğün: Meyve ve ya diyet bisküvi grissini yiyebilirsiniz Akşam: Makarna veya pilav 5 yemek kaşığı istediğiniz kadar salata ve bir adet meyve Gece ise: 1 çay bardağı süt ve 1 adet meyve Bir başka liste; Sabah 1 dilim tahıllı ekmek 2 kibrit kutusu peynir 3 zeytin 1 domates 10 dal maydonoz 1 salatalık sınırsız çay/ıhlamur (şekersiz) Öğle 1 kase yoğurt sınırsız salata (yağsız) Akşam 1 kase yoğurt sınırsız salata (yağsız) Günde 3 meyve salatalarda nar ekşisi kullanabilirsiniz. Limon sirke ve tansiyonunuz yoksa biraz tuz kullanabilirsiniz ve günde 2,5 litre su için | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyet, kolay, listesî |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Ayça Kaya Diyet Listesi | Elysian | Diyet Listeleri | 0 | 27 Mayıs 2014 12:31 |
| Kan Grubuna Göre Diyet Listesi | oneofgirl | Diyet Listeleri | 0 | 24 Temmuz 2013 18:01 |
| Diyet listesi bu besinlerden oluşmalı | Zen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 08 Kasım 2012 17:41 |
| Kalça Eriten Diyet Listesi | Candy | Diyet Listeleri | 0 | 04 Mayıs 2011 16:17 |
Normal
