| |
|
25 Şubat 2014, 21:01
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi, alkali diyetinde ne yenir, alkali diyeti nasıl yapılır, deniz sekinin zayıflama diyeti nedir?, deniz seki kilo verme diyeti, deniz sekinin diyeti, deniz seki nasıl zayıfladı? Dr. Ender Saraç'a göre Alkali Diyeti uygulayanlar 1 ayda 7 kilo verebiliyor. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Alkali diyetinin ana mantığı, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmek.. Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Bir insanın ortalama ph deleri 7,4 tür. Yani hafif alkalidir. Bu oranı koruyarak Alkali Diyeti sayesinde hızlı ve kolay bir şekilde başlayabileceksiniz. Asit değeri yüksek gıdalar zararlı mı? Yüksek oranda asitik içeren gıdalar tüketmek insan vücudunda uyuşukluk ve yorgunluk yaratır. Depresyon, sinirlilik hali, mide ağrısı ve yanma gibi sıkıntılar baş gösterir. Yorgunluk yüzünden yürüme dahi üşenmenize sebep olabilir. Bu kolay hastalanmanıza, bağışıklık sisteminizin sarsılmasına neden olur. Bazı araştırmalara göre ise asitik gıdalar kilo alımına adeta davetiye çıkartıyor. Börek, makarna, kek, pasta gibi yüksek oranda karbonhidrat içeren gıdalar aşırı tüketildiği takdirde yağ asidi üretimi artarak vücudun belli bölgelerde depolanmasına sebep oluyor. Asidik besin listesi * Süt ürünleri * Kümes hayvanları * Yumurta * Beyaz un ve şeker * Ketçap * Hardal * Mayonez * Tatlı gazlı içecekler * Fazla miktarda kahve ve siyah çay * Alkol Şarküteri ürünleri * Cips ve gereksiz aburcubur Gıdaların yanı sıra hareketsizlik, aşırı sinirlilik, öfke ve kıskançlık vücuttaki asit oranını yükselten etmenlerdir. Alkali besin listesi * Buğday çimi * Salatalık * Zencefil * Zerdeçal * Hindibağ * Ispanak * Kırmızı ve kara turp * Soya filizi * Brokoli* Pazı * Kuşkonmaz * Soya lesitin * Isırgan otu * Çörek otu * Karbonat * Nane * Hurma * Zeytinyağı * İşlenmemiş doğal tuz Bunun dışında asidik gıdaları şekersiz komposto yaparak etkisini azaltabilirsiniz. Alkali suyu nedir ? Alkali su tarifi Sabah uyanınca güne alkali su ile başlayın. İçine biraz bal ve limon ekleyin (Alkali su tarifi : 2 litre suya 1 tatlı kaşığı İngiliz karbonatı (temin edemezseniz normal karbonat koyun) ekleyip karıştırın. Bu alkali suyudur. Bu suyu çay ve yemeklerde kullanabilirsiniz. Alkali diyeti listesi - Alkali diyet menüsü Güne içerisine az bal ve limon eklenmiş alkali su ile başlayın Sabah kahvaltısı 1 kase az yağlı yoğurt, 5-6 kaşık yulaf ezmesi, 3 adet ceviz, 1 çay kaşığı kadar toz tarçın, 3-4 tane kuru erik veya 4 adet yumurta beyazı ile yapılmış otlu omlet ve yanında 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği Kahvaltı ettikten sonra 1 fincan rezene çayı (Alkali su ile yapılacak)Ara öğün 1 tane armut (kabuklarıyla tüketilecek) 1 şişe içine nane yaprağı koyulmuş maden suyu Öğle 1 kase brokoli çorbası, 1-2 dilim kızartılmış çavdar ekmeği yahut 1 kase haşlanmış esmer pirinç pilavı, az zeytinyağlı havuç salatası (yemeğe bir tatlı kaşığı tor zerdeçal ekleyin) Ara öğün 1 adet yeşil elma ve kivi, 1 avuç çiğ badem, 1 fincan alkali su ile hazırlanmış beyaz çay Akşam 1 porsiyon ızgara balık, buharda pişirilmiş brüksel-brokoni lahanası, limonlu ve taze kerevizli roka salatası Alıntı. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| alkali, deniz, diyeti, listesî, seki, yemek |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Deniz Seki Diyeti, Deniz Seki Nasıl Zayıfladı?, Deniz Seki Nasıl Kilo Verdi? | Violent | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 25 Şubat 2014 20:56 |
| Ünlülerin Yeni Diyeti; Alkali Yiyecekler | Estela | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 02 Eylül 2013 19:00 |
| Çift Diyeti Nedir Çift Diyeti Listesi (Deniz Berksoy) | oneofgirl | Diyet Listeleri | 0 | 24 Temmuz 2013 17:51 |
| Su Diyeti – Soğuk Su Diyeti | Liaaa | Diyet Listeleri | 0 | 02 Kasım 2012 12:47 |
| Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti | N999 | Haber Arşivi | 0 | 06 Nisan 2012 11:22 |
Normal
