| |
|
23 Kasım 2013, 20:22
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Günlük Ebru Şanlı Diyeti Günlük Ebru Şanlı diyeti ile kısa sürede forma girebilirsiniz. 1. GÜN Sabah: 1 fincan kahve, 2 adet kepekli galeta, 1 dilim yağsız peynir, 3-4 adet tuzsuz yeşil zeytin Kuşluk: 1 küçük boy diyet yoğurt Öğle: Fasulye çorbası, ıspanak haşlaması, 1 adet haşlanmış yumurta, 50 gr. kepek ekmeği İkindi: 1 kivi ya da portakal Akşam: Tavuklu yağsız salata, haşlanmış soğan, 50 gr. tavuk eti, 2 armut 2. GÜN Sabah: 1 fincan kahve, 6 adet kepekli galeta, 1 dilim yağsız peynir, 3-4 adet tuzsuz yeşil zeytin Kuşluk: 1 adet küçük boy diyet yoğurt Öğle: Domatesli makarna, turp salatası, 2 adet kepekli galeta İkindi: 1 elma Akşam: Izgarada pişmiş balık, haşlanmış taze fasulye, 3 adet kepekli galeta, 1 armut. 3. GÜN Sabah: 1 fincan kahve, 3 dilim yağsız kepekli ekmek, 1 dilim yağsız peynir, 3-4 adet tuzsuz yeşil zeytin Kuşluk: 100 gram erik Öğle: Patatesli domates çorbası, haşlanmış ıspanak, 4 kepekli galeta İkindi: 1 armut Akşam: Izgarada pişmiş balık, lahana salatası 4. GÜN Sabah: 100 gram çilek Öğle: Haşlanmış semizotu, fasulyeli pilav, 3 adet kepekli galeta İkindi: 1 kivi Akşam: Zeytinyağlı fasulye salatası, 2 dilim yağsız kepekli ekmek, 1 elma 5. GÜN Sabah: 1 fincan kahve, 3 dilim yağsız kepekli ekmek, 1 dilim yağsız peynir, 3-4 adet tuzsuz yeşil zeytin Kuşluk: 1 ufak boy diyet yoğurt Öğle: Sebze püresi, haşlanmış biber, 2 dilim yağsız kepekli ekmek İkindi: 1 kivi Akşam: Terbiyeli dana eti, rendelenmiş havuç 2 dilim yağsız kepekli ekmek | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyeti, ebru, gÜnlÜk, şanlı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Çift Diyeti Nedir Çift Diyeti Listesi (Deniz Berksoy) | oneofgirl | Diyet Listeleri | 0 | 24 Temmuz 2013 17:51 |
| Pasta Yiyeceklere 1 Günlük Doğum Günü Diyeti | Liaaa | Diyet Listeleri | 0 | 10 Temmuz 2012 13:52 |
| Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti | N999 | Haber Arşivi | 0 | 06 Nisan 2012 11:22 |
| 7 Günlük Bahar Diyeti | Liaaa | Diyet Listeleri | 1 | 23 Mart 2012 13:01 |
| Ey Şanlı Örtüm... | BaRoN | İslamiyet | 0 | 23 Mart 2009 22:25 |
Normal
