| |
|
26 Haziran 2012, 19:34
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Dr. Mike Moreno'nun 17 Gün Diyeti Dr. Mike Moreno'nun 17 Gün Diyeti Dünyaca ünlü diyetisyen Dr. Michael Rafael Moreno'nun hazırladığı ve bugüne kadar binlerce kadının imdadına yetişen 17 gün diyeti ile 17 günde en az 5-6 kilo vermeniz mümkün.Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Diyetin birinci gününde mönüde sebze var... 17 gün diyeti boyunca her gün yiyeceğiniz sebzeler ile günlük enerji ve vitamin ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayabilir, lif açısından oldukça zengin olan sebzeler ile de iştahınızı kontrol edebilirsiniz. Sebzeler ile yiyebileceğiniz yüzlerce farklı çeşitli yemekler ve salatalar hazırlayabilirsiniz. Kahvaltı 1 dilim kızarmış tost 1 haşlanmış yumurta 1/2 greyfurt Öğle yemeği Tavuklu Sezar salata 1 servis taze meyve 1 fincan yeşil çay Akşam Yemeği Fırında pişirilmiş dana eti 2 çorba kaşığı yağsız çeşniyle birlikte 1-2 büyük boy karışık salata, Atıştırmalık 1 probiyotik, mandıra ürünü veya mandıra ürünü yerine geçebilecek ürün 1 donmuş meyve çubuğu Tavuklu Sezar Salat 1 adet tavuk göğsü, 1 küçük göbek kıvırcık marul, 1 küçük göbek kırmız marul, 1 adet soğan, yarım adet kırmızı etli biber, 1 adet orta boy domates/5 adet cherry domates, 5 adet bebek mısır, 3 yemek kaşığı zeytin yağı, yarım limonun suyu, tuz ve kekik Tavuk etini zeytinyağı ile orta ateşte pişirin. Yeşillikleri iri iri doğrayın. Soğanı ve biberi küçük küçük doğrayın. Domatesleri de doğradıktan sonra tüm malzemeleri karıştırın. Zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarını ekleyip karıştırdıktan sonra üzerine ince doğradığınız tavukları ekleyin. Servise hazır. KEMİKLERE DOST Herkesin yemesinin tavsiye edildiği yumurtanın faydaları saymakla bitmiyor. İşte size bunlardan birkaçı: İçeriğindeki A vitamini ile gözün daha iyi görmesini sağlar. Kemik gelişimi ve sağlıklı diş oluşumu sağlar. D vitamini eksikliğine bağlı olarak oluşan kemik bozukluğunu engeller. Vücudu zararlı maddelere karşı korur. Besin öğelerini vücutta enerjiye çevrilmesini sağlar. Vücut hücrelerini geliştirir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| 17, diyeti, dr, gün, mike, morenonun |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Dario Moreno * | Mara | Müzisyenler | 0 | 03 Nisan 2018 07:59 |
| Perito Moreno Biyografisi-Perito Moreno Hayatı-Francisco Pascasio Moreno Kimdir | AftieL | Bilim Adamları | 0 | 18 Mayıs 2014 19:56 |
| Catalina Sandino Moreno | AftieL | Oyuncular / Yönetmenler | 0 | 10 Mayıs 2014 15:25 |
| Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 25 Şubat 2014 21:01 |
Normal
