| |
|
19 Nisan 2012, 16:10
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | 1 Haftalık Simit Diyeti Hedef: 1 haftada 3-6 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız) 2.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız) 3.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.) 4.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, 1 kase salata Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.) 5.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 6.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 7.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| 1, diyeti, haftalık, simit |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Karaciğer Yağlanması Diyeti ve 1 Haftalık Diyet Listesi | YaRen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 1 | 19 Mayıs 2019 12:30 |
| Bir haftalık somon diyeti ile altı kilo verin! | Beatrice | Diyet Listeleri | 5 | 22 Aralık 2018 15:26 |
| Göbek Eritme Diyeti ve Hareketleri (3-Haftalık) Ender Saraç | oneofgirl | Diyet Listeleri | 0 | 24 Temmuz 2013 18:45 |
| Simit Diyeti | oneofgirl | Diyet Listeleri | 0 | 23 Temmuz 2013 18:55 |
| 3 Haftalık Detoks Diyeti | YapraK | Diyet Listeleri | 0 | 16 Eylül 2009 22:22 |
Normal
