| |
|
13 Ocak 2010, 02:18
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Meyve Diyeti Bu diyeti özellikle sıcak günlerde uygulamanız rahat olur. Diyet özellikle ortalama iki kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış ve günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor. Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye edilmiyor. Bu diyet ayrıca vücudun toksinlerden arınmasına şişkinliğin kaybolmasına ve cildin daha parlak olmasına yardımcı oluyor. Sabah Bir kayısı bir şeftali bir fincan çilek yarım elma yarım litre maden suyu ve arzuya göre üç - beş kaşık tatlandırıcı kullanarak bir kase meyve salatası hazırlayın. İşte hazırladığınız bu salatanın yarısı sabah kahvaltınızı oluşturacak. Ara öğün Meyve salatasının diğer yarısı Öğle İki köfte ya da 60 gram et veya tavuk (ızgara) Bir kase yoğurt Bir ince dilim ekmek Bir kase salata (bir tatlı kaşı yağla tatlandırılmış) Sabah Üç - dört adet kepekli kraker ya da bisküvi Akşam Dört yemek kaşığı etli bir sebze yemeği İki ince dilim ekmek Bir kase yoğurt Bir adet meyve | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
30 Ekim 2012, 11:44
| #2 |
| Çevrimdışı IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Meyve Diyeti Meyve diyeti isminden de anlaşılacağı gibi meyve ağırlıklı beslenmeyi öngören diyettir.Meyve diyeti 1 haftalıktır.Daha fazla uygulanması sağlık açısından tavsiye edilmez. Meyve diyetini uygularken bol bol su içmeye özen gösterin.Bu ölçü günde 4 bardak su olmalıdır. Su yerine isterseniz maden suyuda tüketebilirsiniz.Yemeklerde kullandığınız maddelerde çok fazla kısıtlama yoktur.Yemeklerinize tuz,sirke,baharat gibi katkı maddeleri kullanabilirsiniz. Meyve sevenlerin kilo verirken sevdikleri gıdaları tüketmeleride bu diyetin güzel yanlarından biridir. 1. GÜN Muz hariç gün boyunca istediğiniz kadar meyve 2. GÜN 5 muz, 5 bardak süt 3. GÜN Gün boyunca sadece istediğiniz kadar sebze yemeği (patates hariç) 4. GÜN İstediğiniz kadar meyve ve sebze yemeği (patates ve muz hariç) 5. GÜN Haşlanmış sebze, ızgarada pişmiş bir parça biftek, tavuk veya balık (Öğle ve Akşam) 6. GÜN Haşlanmış sebze, ızgarada pişmiş bir parça biftek, tavuk veya balık (Öğle ve Akşam) 7. GÜN 2 parça ızgara biftek , çiğ sebze, (havuç, kereviz, domates, lahana vs) (Öğle ve Akşam) alıntı |
| | |
 |
| Etiketler |
| diyeti, meyve |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Aralıklı oruç diyeti (if diyeti) türleri, faydaları ve riskleri | Feronia | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 1 | 16 Haziran 2022 14:25 |
| Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 25 Şubat 2014 21:01 |
| 7Günde 2 Kilo (Meyve Diyeti) | YapraK | Diyet Listeleri | 0 | 02 Şubat 2010 02:19 |
| Meyve Diyeti Doğru Uygulanmalı | YapraK | Diyet Listeleri | 0 | 13 Ocak 2010 02:27 |
| Meyve diyeti yağ yerine vücuttaki kasları eritiyor! | AngeLus | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 05 Kasım 2009 10:43 |
Normal
