| |
|
27 Aralık 2009, 05:38
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Patates Diyeti İlk olarak spor daha sonra uygulanacak diyet programı,bu diyetlerden yine etkili bir diyet sizin için. Hedef: Haftada ortalama 5 – 6 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori: 600 Kcal Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış) 2.GÜN Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam : 2 orta boy patates (haşlanmış) 3.GÜN Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış) 4.GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 5.GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 1 elma 2 mandalina Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata 6.GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 1 elma 1 portakal Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 7.GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyeti, patates |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Patates Diyeti İle Kısa Sürede 5 Kilo Verebilirsiniz | Sarya | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 02 Ocak 2021 05:39 |
| Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 25 Şubat 2014 21:01 |
| Patates Diyeti ile Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 13 Kasım 2013 13:12 |
| Patates Diyeti | Sır | Diyet Listeleri | 0 | 03 Kasım 2010 12:28 |
| Patates - Patates Nedir - Patates Yetiştiriciliği | YapraK | Türkiye'nin Coğrafi Bölgeleri | 0 | 14 Mart 2010 21:20 |
Normal
