| |
|
16 Eylül 2009, 22:12
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Akdeniz Diyeti Karbonhidratları ön plana çıkaran bir diyettir. Günlük kalorinin yüzde 55-56’sını ekmek ve makarna oluşturur. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. yoğurt, 30 gr. armut Akşam 30 gr. kepek ekmeği, sebzeli dana eti, zeytinli hindiba 2.Gün Kahvaltı 30 gr. peksimet, 10 gr. marmelat, kalorisiz tatlandırıcıyla kahve Ara Atıştırma 150 gr. portakal Öğle Bezelyeli kıymalı makarna, çeşnili salata Ara Atıştırma Sütlü kakao Akşam Peynirli mantar, havuçlu kabak, 50 gr. ekmek 3. Gün Kahvaltı 20 gr. kızarmış ekmek, limonlu ve kalorisiz tatlandırıcılı çay Ara Atıştırma 100 gr. armut Öğle Midyeli spagetti, enginar salatası Ara Atıştırma 100 gr. ananas Akşam Sebze ezmesi, Patatesli et, fırında karnabahar. 30 gr. kepek ekmeği 4. Gün Kahvaltı 125 gr. yoğurt, 5 gr. bal Ara Atıştırma 200 gr. greyfurt suyu Öğle Sebzeli pilav, peynir salatası Ara Atıştırma 20 gr. peksimet, limonlu ve kalorisiz tatlandırıcılı çay Akşam Fasulyeli makarna 5. Gün Kahvaltı 30 gr. ekmek, 10 gr. marmelat, kahve Ara Atıştırma 150 gr. elma Öğle Et dolması, patatesli havuç, etli hindiba Ara Atıştırma 100 gr. yağsız süt ve bir armut Akşam Arpa çorbası, 50 gr. ekmek 6. Gün Kahvaltı 100 gr. yağsız süt, 20 gr. tahıl Ara Atıştırma 100 gr. mandalina Öğle Margarita pizza Ara Atıştırma 20 gr. kraker Akşam Sinarit dolması, yumurtalı sebze yemeği, 50 gr. ekmek 7. Gün Kahvaltı 200 gr. portakal, 30 gr. kraker Ara Araştırma 100 gr. kivi Öğle Sebzeli makarna, meyve salatası Ara Atıştırma 125 gr. yoğurt, 50 gr. muz Akşam 40 gr. kepek ekmeği, piliç göğsü, kerevizli havuç salatası | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| akdeniz, diyeti |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Akdeniz Diyeti | Sarya | Diyet Tarifleri | 0 | 26 Mayıs 2021 17:26 |
| Akdeniz diyeti yaşlanmayı önlüyor | Tufan | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 22 Haziran 2015 00:48 |
| Akdeniz diyeti kalbi güçlendirir! | Violent | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 31 Mart 2014 11:34 |
| Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 25 Şubat 2014 21:01 |
Normal
