| |
|
16 Eylül 2009, 22:09
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | İsveç Diyeti İskandinavya'da bilim adamlarının geliştirdiği bir diyet metodu daha sonradan kilo alma sorununu ortadan kaldırıyor. Rigshospitalet diyetini tam olarak uygularsanız iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebiliyorsunuz ve en önemlisi metabolizma tamamen değiştiği için 2 yıl hiç kilo alınmadığı söyleniyor. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 1.ve 8.gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile Öğle 2 katı yumurta 1 porsiyon yeşil salata Haşlanmış Ispanak 1 domates Akşam Biftek (200 gr.) 2. ve 9. gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile Bir meyve Öğle 1 dilim salam 100 gr. yoğurt Akşam Biftek (200 gr.) Yeşil salata 3. ve 10. gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile 1 dilim kızarmış ekmek Öğle Haşlanmış ıspanak 1 domates, 1 meyve Akşam 2 katı yumurta 1 dilim salam Yeşil salata 4 ve. 11. gün Sabah 1 fincan kahve,1 kesme şeker ile 1 dilim kızarmış ekmek Öğle 1 katı yumurta 1 rendelenmiş havuç suyu 25 gr. beyaz peynir Akşam 2 dilim portakal 100 gr. yoğurt 5. ve 12. gün Sabah 1 rendelenmiş havuç (limonlu) Öğle Haşlanmış balık (200 gr.) (limonlu ve tereyağlı) Akşam Biftek (200 gr.) Yeşil salata ve brokkoli 6. ve 13. gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile Öğle 2 katı yumurta 1 rendelenmiş havuç Akşam Derisi alınmış tavuk (200 gr.) Yeşil salata 7. gün Sabah Şekersiz çay Öğle Izgara et (200 gr.) Meyve Akşam Hiçbir şey KURALLAR 1. Diyette belirtilenin dışında çay, kahve ve meşrubat içilmemeli. 2. Sabah içilen kahve Nescafe veya Türk kahvesi olabilir. 3. Kahveye diyet süt konulmamalı. 4. Tuz ve belirtilenin dışında şeker kullanmak yasak. 5. Yeşil salata hep limonlu ve zeytinyağılı olmalı. 6. Ölçüsü belirtilmeyen yiyecekler (salata, haşlanmış ıspanak ve meyve gibi) genellikle 1 porsiyon olmalı. Porsiyonun büyüklüğü size bağlı. 7. Meyve yiyeceğiniz zaman istediğiniz meyveyi seçebilirsiniz. 8. Günde 2 litre su için. 9. Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli. 10. 3 aydan kısa zamanda diyeti tekrarlamayın. 11. Diyeti ancak 6'ncı günde kesebilirsiniz. 13. Aynı gün içinde öğle ve akşam yemeklerinin yerlerini değiştirebilirsiniz | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyeti, isvec, İsveç |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Cumhurbaşkanı Erdoğan, Biden'la sohbetini anlattı: F-16 konusunda İsveç de İsveç diyor, ona verdiğim tek cevap var | CORDON BLEU | Dünyadan Haberler | 0 | 10 Eylül 2023 15:43 |
| 13 günlük İsveç diyeti listesi | Tanem | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 7 | 16 Mayıs 2023 20:54 |
| 13 günde 7 kilo verdiren İsveç diyeti Nedir? | Tanem | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 4 | 15 Mayıs 2023 22:13 |
| Aralıklı oruç diyeti (if diyeti) türleri, faydaları ve riskleri | Feronia | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 1 | 16 Haziran 2022 14:25 |
| Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 25 Şubat 2014 21:01 |
Normal
