| |
|
03 Mayıs 2009, 05:16
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Manken Diyeti Manken Diyeti Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyormusunuz. Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin Sık sık yeni bir diyet listesi incelemekten sıkıldıysanız, diyet menülerini hazırlamak zor geliyorsa bir de buna göz atın.. 1. gün Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt. Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata. Akşam yemeği: Karışık sebzelerle yapılmış baharatlı, az yağlı ve tuzsuz yemek, yanına biraz pilav. 2. gün Kahvaltı: Bol miktarda taze meyve ve salata. Öğle yemeği: Haşlanmış sebze üzerine az yağ ko***** kendi seçeceğiniz sebzelerden bir yemek hazırlayın. Akşam yemeği: Etsiz türlü, kırmızı mercimek - pirinç çorbası. 3. gün Kahvaltı: Ballı yulaf lapası. Öğle yemeği: Bu kez sebzeleri az yağda hafif kızartarak bir yemek hazırlayın. Yanında biraz yoğurt yiyebilirsiniz. Akşam yemeği: Haşlanmış sebze ve fırında yağsız pişmiş patates. Bol miktarda istediğiniz meyveden yiyebilirsiniz. 4. gün Kahvaltı: Yağsız kızarmış ekmek ve yanında bal. Öğle yemeği: Mercimek ya da sebze çorbası. Akşam yemeği: Kurutulduktan sonra kızarmış sebze ve üzerine soya sosu (yağsız başka bir tür sos da hazırlayabilirsiniz. ) 5. gün Kahvaltı: Büyük bir kase dilimlenmiş kavun ve üzerine pekmez. Öğle yemeği: Haşlanmış mısır salatası ve yanında çorba. Akşam yemeği: Yanında yoğurtlu dolma yiyebilirsiniz. 6. gün Kahvaltı: Yalnız meyve. Öğle yemeği: Domates soslu makarna. Akşam yemeği: Pilav ve sebze kebabı. 7. gün Kahvaltı: Ballı yulaf ezmesi ve süt. Öğle yemeği: Sebze çorbası, salata, bir dilim kepekli ekmek ve mısır. Akşam yemeği: Yağsız ve sossuz makarna. Üzerine çok az kızdırılmış yağ ekleyebilirsiniz. Alıntı. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyeti, manken |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Aralıklı oruç diyeti (if diyeti) türleri, faydaları ve riskleri | Feronia | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 1 | 16 Haziran 2022 14:25 |
| İntermittent Fasting Diyeti Nasıl Yapılır? IF Diyeti | Hestia | Diyet Listeleri | 0 | 28 Kasım 2020 03:42 |
| Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 25 Şubat 2014 21:01 |
| Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti | N999 | Haber Arşivi | 0 | 06 Nisan 2012 11:22 |
| Flaş!.. Manken aysu baceoğlu hastanelik oldu!.. Güzel manken akmerkez’de iki kadin... | PauL | Haber Arşivi | 0 | 06 Şubat 2012 11:08 |
Normal
