IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası - 3 Günde 3 Kilo Verdiren Meşhur Kabak Detoksu Diyeti

3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN MEŞHUR KABAK DETOKSU DİYETİ

Kabak, düşük kalorili olması nedeniyle diyet listelerinde en çok yer verilen sebzelerden biridir. Bu kez kabağı detoks tarifinde kullanarak sağlıklı zayıflama yöntemlerini sizlerle paylaşacağız. Kabak detoksu diyetini doğru bir beslenme programı ile tükettiğinizde hem sağlıklı, hem de hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. A, B, C, E ve K vitaminleri içeren kabak detoksu, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri önemli ölçüde karşılamaktadır.Yaz aylarına girdiğimiz bu dönemlerde kolayca uygulanabilecek bir diyetle karşınızdayız.

[img]https://**************/upload/2ef12ec2.jpg[/img]

Kabak Detoksu Tarifi: Kabak Detoksu Nasıl Yapılır?

Malzemeler:
- 2 adet kabak (orta boy)
- 2 adet ceviz içi
- 2 yemek kaşığı yağsız süzme yoğurt (Ev yapımı yoğurt)
- İsteğe göre nane, dereotu, karabiber, kırmızı biber

Nasıl Yapılır?
İlk olarak kabakları ince bir şekilde rendeleyin.
Ardından rendelenmiş kabakları yağsız yapışmayan bir tavada kısık ateşte pişirin.
Kabaklar piştiğinde soğuması için bir kenarda bekletin.
Soğuyan kabakların üzerine yoğurt, ceviz içi ve baharatları ekleyin. Afiyet olsun.

Kabak Detoksu Beslenme Programı: Kabak Detoksu Nasıl Uygulanır?

Kahvaltı: 2 adet haşlanmış yumurta ve bir dilim peynir
Öğle: Kabak Detoksu Tarifi
Ara öğün: 2 adet meyve
Akşam: Kabak detoksu tarifi

( Alıntıdır )