Çevrimdışı

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.




BEYNIMIZI MUTLU ETMENIN YOLLARI *BUGÜN NE YAŞADIM?

Araştırmalar gösteriyor ki, her gün 'yolunda giden 3 işi' not etmek, uzun vadede hayatta*büyük farklılıklara yol açabiliyor. Seligman öneriyor: "Önümüzdeki hafta boyunca her akşam 10 dakikanızı bu egzersize ayırmanızı tavsiye ediyorum. O gün 'iyi olan' 3 şeyi not edin. Düşünmeniz yetmez; mutlaka yazmanız gerekiyor. Bu*3 şeyin hayatınızı derinden etkilemesi gerekmiyor. 'Kocam bugün bana dondurma aldı' bile olabilir. Tek kriter; sizin için gerçekten önemli olması!*Yazdıktan sonra kendinize şu soruyu sorun: 'Bu niçin yaşandı?' Bu soruyu kendinize tekrar tekrar sorun ve cevaplar bulun. Unutmayın ki yaşlı insanların gençlere oranla daha mutlu olmasının sebebi; hayatlarında sadece iyi şeylere odaklanmaları ve kötüleri önemsememeleridir." "BEN ONDAN DAHA İYİ DURUMDAYIM"

Bugüne kadar muhtemelen pek çok kez, "Kendini başkalarıyla kıyaslama" nasihatını duymuşsunuzdur. Ancak bunun insana kendini kötü hissettireceği inanışı tamamen yalan. Araştırmalara göre, kendinizden daha kötü durumda olan kişilerin hayatlarına bakıp "Benim hayatım daha iyi" demek, gerçekten iyi hissettiriyor. Toronto Üniversitesi'nden Psikiyatrist Philip Bauer: "Bizden daha iyi durumdaki insanlarla kendimizi karşılaştırmaya eğilimliyizdir; halbuki tam tersini yapmak kişiyi daha iyi hissettirir" diyor

 

Çevrimdışı

Beyin Bazen Sinyalleri Dogru Almayabilir
Yanılmalar Farklı yönde Egilime İter
Bu Yüzden Birşey Yapmaya Çalışırken
Niyet Ederken Fazla Düşünmek Lazım
Yormak lazım Beyini
Sonuç Daha Yararlı olabilir.
Evet Pozitiflik Nasıl düşündügünden Geçer
Yaşadıklarına Rağmen
Renkli Bakmayı bilirsen Ve Olumsuzlukları
En Basite İndirmeye Çalışırsan
Enkazları Yada Olumsuz Etkileyen
Her Olgu Duyguyu Yıpranmadan
Aşmış Olursun.
Bugün 3 Şey Düşünebilirim
Sanırım : )

 

Çevrimdışı

Hırs, ego, arzu gibi insanı baştan çıkaran duygular insanı aslında yükseltmek yada iyi hissettirmek yerine bünyesinde bulunan bi çok kötü duygu ve düşünceye itiyor. Kimi zaman başka insanların azalarını bile kıskananlarla karşılaşabiliriz. Halbu ki yerinde ve dozunda olarak daha kötü durumda ve daha iyi durumda olan insanları hayatımızı baz alarak düşünürsek, (mesela iş alanında, okul alanında vb. Durumlarda bizden daha başarılı insanları örnek alıp o noktaya yükselmek için kendimizi kamçılamak, depresif bir hale düştüğümüzde, sıkıntı ve stres halinde, iletişim kopukluğu, hayattan zevk almama halinde ise bizden daha kötü durumda olanları düşünerek bu halet-i ruhiye vaziyetinden çıkmayı başarmak bizi daha huzurlu daha mutlu ve daha başarılı yapacaktır.

 

Çevrimdışı

Hemde Ne
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
)

 

Çevrimdışı

Benim beynimi mutLu eden 'CikoLata..'..
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

 

Çevrimdışı

Karamio Favorim : P

 

Çevrimdışı

Nestle Damak ! Alman çukutalası isveçççç çukutalası .

 

Çevrimdışı

Lcia Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Nestle Damak ! Alman çukutalası isveçççç çukutalası .

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Okudun İsveç Çikolatası dedi Adrese teslim Olsun Pls : D

 

Çevrimdışı

Valla bencede @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] ellerinden öper yani
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
) ne hakkın var beynimize hata verdirmeye. Ne güzel gayet ciddi ciddi bilimsel yorum yapıoduk
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
)) çikolata diyen sensin paşa paşa alcan yolucan

 

Çevrimdışı

Herkese yetecek kadar buyrun.. Beyine bire bir..
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.