Çevrimdışı

Hayatta ki en önemli şeylerden bir tanesi “güven”. Zor anlardan geçtiğimiz her an güvenimiz test ediliyor. Hep söylediğim bir şey var. İlişkiler de güven bir kerelik değildir, her zaman tazelenmesi gerekir. Aldatıldığınızı öğrendiğinizde o ruhunuzu kemiren acı hissi sanki hiç geçmeyecekmiş gibi göğsünüzün tam ortasına düşer. Artık siz de ihanet yarasını kalbinde taşıyanlardan olup çıkıverirsiniz. Bu ihanet tecrübesi olumsuz tüm duyguları bir anda ortaya çıkarır; endişe, korku, üzüntü, şaşkınlık, öfke. Kandırılmış olma hissi çaresiz hissettirir. Hiç bozulmayacakmış gibi duran güven, büyük bir depremle yerle bir olur. Hayal kırıklıkları ve terk edilmeler kişiyi derinden yaralar.

Aldatmalarla baş etmek için zihnimiz belirli stratejiler ortaya çıkarır. İhanete gösterilen yaygın tepkilerden biridir “inkar”. İnkar etmek ister, gerçekle yüzleşmekten kaçarız. Bir diğer tepki ise geri çekilmedir. Kişi kendini yarı yolda bırakılmış hissettiğinden, kendini geri çeker. Konuşsam anlamayacak, sevse zaten aldatmazdı. Bir şeyler söylesem de umursamayacak gibi beynimizde sürekli düşünceler döner ve iletişimsiz kalırız. Bir diğer tepki suçlamadır, ihanete tahrik eden kişiyi suçlar, duruma içerler, öfkelenir ve intikam arayışına geçeriz. Bir diğer pasif tepki aldatılan kişinin kendini suçlamaya başlamasıdır. Dır dır etmesem böyle olmazdı, çok üzmeseydim böyle olmazdı gibi. Anlamsız kıskançlık krizleri ile tüm benlik değerini bir anda aşağıya çeker ve kendini çok daha kötü hissetmeye başlarız. Ağlama krizleri, öfke patlamaları, bitmek tükenmek bilmeyen sorgulamalar.. Aldatılmanın kötü yanı tekrar eskiye dönebileceğinize dair ümidinizin hiç olmayışıdır. Ama içten içe olsun istersiniz, her şey eskiye dönsün, eskisi gibi güzel olsun. Bunun için sevgilinize de kendinize de bir şans vermek istersiniz. Bunu nasıl yapacağını bilemezsiniz. Çünkü güven hissinden eser kalmamıştır.
Güvensizlik egomuzu paramparça edebilir. Derin şüphelerle baş başa kalmak kötüdür. Buna rağmen sevginiz bitmemiş ve içinizde bir umut hala olabilir. Acaba affedebilir miyim, acaba unutabilir miyim, acaba eskisi gibi olabilir mi?
Her ne kadar zor olsa da yeniden güvenmek imkansız değil. Bir şans daha vermek istiyorsanız sevgiliniz ya da eşiniz yanlışını kabul edip sorumluluk almaya karar verdiğinde, iletişimi düzeltip yeniden bir sayfa açmak istediğinizde bir başlangıç mümkün olabilir. Bilinmesi gerekir ki sancılı ve zorlu bir süreçtir yeniden güvenmek. Sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için şunlara bir göz atmalısınız.

1- Aceleci davranmayın. Yoğun kızgınlık dönemi hafiflediğinde ve sağlıklı düşünmeye başladığınızda iletişime geçin.
2- Hissettikleriniz hakkında konuşun. Duygularınızı, hissettiklerinizi baskılamayın. Bastırmak daha da güçlenmesine neden olur. Eşinizle konuşamıyorsanız bir uzman psikolog ile konuşun.
3- Yaşanan tüm duyguların zamanla geçeceğini ya da azalacağını unutmayın.
4- Aldatan tarafın hatalı davranışları kabul edip karşılıklı davranış değiştirme yoluna gidilmelidir.
5- AFFETMEK. Affetmek yapılan olumsuz davranışları haklı görmek,unutmak, görmezden gelmek, üstünü kapatmak demek değildir. Anlamak, neden ve sonuçları kabul etmek, farkına varmaktır.
6- Düşünce-duygu-davranış bileşeninde, en zor ve en son değişen şey duygulardır. Davranışlarınızı ve düşüncelerinizi değiştirebilirseniz zamanla olumsuz duygularınızda kaybolmaya başlayacaktır. Kendinize ve ilişkinize zaman tanıyın.
7- Birlikte güveni yeniden onarmayı deneyin. Üstesinden gelemiyorsanız, mutlaka bir psikolojik desteğe başvurun

__________________

Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir.

Ve görüyorsun ki .. Alnımıza yazılanla ..Gönlümüze kazınan bir olmuyor…

 

Çevrimdışı

Emeğine Sağlık Paylaşım İçin Teşekkürler
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

__________________

 

Çevrimiçi

Tekrar aldatilmak istiyorsan guvenilir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Bir kere yapan ikinciyi de yapar.

__________________
Ey Türk Bayrağım,Vatanımın sembolu,Namusum !
Korkma yılma senin yanında bizler varız Vatanımızın sembolü. Bayragim. Bizler Osmanli Torunlariyiz. Senin yanındayiz asla yılma korkma.
Sen daima dalgalanacaksın

 

Çevrimdışı

Emeğine sağLık paylaşım için tşkLer...

__________________
Edeptir AŞK Sevdirenin Hürmetine...

 

Çevrimdışı

Güvenilmez ama çeşidine bakmak lazım
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

 

Çevrimdışı

Çok şükür bu da başıma geldi 😀 Ben affetmedim kaç sene uğraştı bir ara acaba mı demedim de değil hani 🙄 Sonuç affetmedim sonra evlendi bir seneye kalmadı onunla da ayrıldı. Büyük ihtimal onu da aldattı. Değişmez boşuna kendinizi sonuncu maddelerde ki gibi teselli cümleleriyle kandırmayın.

Siz değerlisiniz. Sizi haketmeyen insanları hayatınızda tutmayın.

 

Çevrimdışı

Violent Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Çok şükür bu da başıma geldi 😀 Ben affetmedim kaç sene uğraştı bir ara acaba mı demedim de değil hani 🙄 Sonuç affetmedim sonra evlendi bir seneye kalmadı onunla da ayrıldı. Büyük ihtimal onu da aldattı. Değişmez boşuna kendinizi sonuncu maddelerde ki gibi teselli cümleleriyle kandırmayın. Siz değerlisiniz. Sizi haketmeyen insanları hayatınızda tutmayın.

Hadi ya
Arkadaş ayran gönüllüymüş
Beter olsunlar öylesi



İnsanın her şekilde aklına gelir
Hiç bir şey olmamış gibi yaşasan kabullenip unutsan bile ufak bir tartışma da hatırlatır yine, belki saygısızlığın değersizliğin alasını görürsün
O yüzden
Aldatılan birinin affetmesi güvenmesi zor

 

Çevrimdışı

Violent Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Çok şükür bu da başıma geldi 😀 Ben affetmedim kaç sene uğraştı bir ara acaba mı demedim de değil hani 🙄 Sonuç affetmedim sonra evlendi bir seneye kalmadı onunla da ayrıldı. Büyük ihtimal onu da aldattı. Değişmez boşuna kendinizi sonuncu maddelerde ki gibi teselli cümleleriyle kandırmayın. Siz değerlisiniz. Sizi haketmeyen insanları hayatınızda tutmayın.

Bu kişi artık çığırından çıkmış çoklu eşli durumunda ,geçmiş olsun

 

Çevrimdışı

Hesna Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Hadi ya Arkadaş ayran gönüllüymüş Beter olsunlar öylesi İnsanın her şekilde aklına gelir Hiç bir şey olmamış gibi yaşasan kabullenip unutsan bile ufak bir tartışma da hatırlatır yine, belki saygısızlığın değersizliğin alasını görürsün O yüzden Aldatılan birinin affetmesi güvenmesi zor

aLdiana Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Bu kişi artık çığırından çıkmış çoklu eşli durumunda ,geçmiş olsun

Bu tarz insanlar vallahi bir garip birde suçu sende görüyor. Bana dedi ki senin yüzünden aldattım. Kavga ettik ayrılalım dedi olur dedim bende. Sürekli kavga olduğu için dedim gene barışırız herhalde. 3 ay sonra arkadaşım dediğim yılan , dedi malum x başkasıyla evleniyor çok üzülme. Teyzesinin kızına yaptı onunla evlendi. Neler yaşamışım beee darbe üstüne darbe ben bile acıdım kendime 😀😀😀

Hayatta Rabbim iyi insanlarla karşılaştırsın diyorum ya öyle bir girdap ki zor çıkıyorsun. Aklım ağır bastı da kurtuldum valla çok Şükür. 🙏

 

Çevrimdışı

Violent Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Bu tarz insanlar vallahi bir garip birde suçu sende görüyor. Bana dedi ki senin yüzünden aldattım. Kavga ettik ayrılalım dedi olur dedim bende. Sürekli kavga olduğu için dedim gene barışırız herhalde. 3 ay sonra arkadaşım dediğim yılan , dedi malum x başkasıyla evleniyor çok üzülme. Teyzesinin kızına yaptı onunla evlendi. Neler yaşamışım beee darbe üstüne darbe ben bile acıdım kendime 😀😀😀 Hayatta Rabbim iyi insanlarla karşılaştırsın diyorum ya öyle bir girdap ki zor çıkıyorsun. Aklım ağır bastı da kurtuldum valla çok Şükür. 🙏

Teyzesinin kızı?
ups

Verilmiş sadakan varmış iyi kurtulmuşsun
Çok şükür🙏🏻