Karbonhidratsız hayat ne güzel hayat

Hayat bir okyanus ve okyanusun içinde bir ada. bir kara parçası ömrümüz. bu kara parçasını dizayn etme bizim elimizde. ister çiçeklerle donatır ağaçlar dikeriz çevremizde kelebekler arılar kuşlar uçar , ister kurak ve çorak bırakır kupkuru bir toprak parçasına dönüştürürüz.. Bunları düşünce ve eylemlerimizle yaparız. ne ekersek ne verirsek o geri döner.. pozitif düşünmek ve pozitif bakmak her zaman bu adaya çiçek eker. nasıl düşünürsek hayatın tadı o oranda artar ve çoğalır. unutmamak lazım gelir ki, bir tane vücudumuz ve bir tane canımız var. ve bu hayatın tekrarı yok. onun için kendimizi geliştirmek gerek sağlıklı olmaya çalışmak gerekte beyin belleğimizdeki çöpleri kafamızın içinde tutmamak adına hareket etmek gerekir. sağlıklı mantalite ve sağlıklı beslenmek bunun en olmazsa olmaz kuralıdır.. yediğimiz içtiğimiz besinler bunlara en çok etken eden nedenlerdir. ne yersen ona dönüşürsün. hem zihin hem de görsel olarak. yaptığım uzun araştırmalar sonucunda insan vücudunun şekere ve karbonhidrata neredeyse yok derece kadar ihtiyacı var. ama protein ve yağlar özellikle sağlıklı yağlara çok ihtiyacı var. ekmek denen son derece gereksiz bir besin demeye elim varmıyor basit şeker ve basit karbonhidrat sınıfında yer alan bu maddeyi hiç ama hiç ihtiyacımız yok. ama ülkemizde maalesef karbonhidrat ağırlıklı beslenme döngüsü var. tabi bu yaşam kalitesini düşürmekte genç yaşlarda türlü hastalıklarla tanışmaya vesile olmaktadır. Lütfen elinizden geldiği kadar; ekmek, nişasta, şeker, makarna, pilav, bulgur ve benzeri beslenme alışkanlıklarınızı azaltın. daha çok yeşillik daha çok protein ve sağlıklı yağlara yer açın hayatınızda . Göreceksiniz çok kısa sürede zihniniz ruhunuz ve bedeniniz rahatlayacak ve o küçük adanız yemyeşil olacak düşünce dağarcığınız gelişecek yaşam kaliteniz artacak ve hayatınızdan lezzet almaya başlayacaksınız. Unutmayın ne kadar uzun süre yaşadığınız önemli değil, ne kadar kaliteli yaşadığınız önemlidir.. Uzun yıllar spor ve beslenme üzerine çok şey araştırdım ve uyguladım, hala fitnes ve beslenme üzerine deneyimlerim sürmekte . Bu konular hakkında merak ettiğiniz olursa detaylı şekilde yardımcı olurum. sağlıklı ve iyi yaşayın Allaha emanet.