Çevrimdışı

Not:Evli kişiler bu testi önce kendi bakış açılarıyla ,sonra kendilerini eşlerinin yerine koyarak doldurmalıdır.Aynı kişinin doldurduğu iki ayrı test puanının ortalaması,daha gercekci sonuç verir.

AZ :1
SIKLIKLA:2
HER ZAMAN:3 Puan değerindedir...

1.Strese dayanıklıyım.
2.Alışkanlıklarımın esiri degilim.
3.Eşim için rahatımdan fedakarlık yaparım.
4.Kendime hakim olurum.
5.Sevgimi açıkca ifade ederim.
6.Yeterince iyimserim.
7.Eşimi cok az eleştiririm.
8.Eşime cok az sinirlenirim.
9.Eşimegüvenirim.
10.Evin düzenli olmasını önemserim.
11.Birlikte yemek yemek beni cok mutlu eder.
12.Eşimin morali bozuksa hemen anlarım.
13.Eşimle göz teması kurarım.
14.Eşimin iyi davranışlarını takdir ederim.
15.Sorunlar karşısında olaylara sadece kendi açımdan bakmam.
16.Alışverişte sadece kendi ihtiyaçlarımı düşünmem.
17.Eşim için riske girebilirim.
18.Eşimi mutlu görmek beni mutlu eder.
19.Eşim neşeliyken keyfini bozmayacak seyler yapmamaya dikkat ederim.

DEĞERLENDİRME;
0 – 20 : Ortalamanın altındasınız.Uzman yardımı almanızda fayda var.
20 – 40 : Ortalama durumdasınız.Daha mutlu olmak için çabalayınız.
40 – 60 : Örnek gösterilecek bir eşsiniz.