| |
|
03 Aralık 2010, 21:48
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Çocuklarda zihin açan gıdalar Beyin ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Serdar Dağ Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. çocukların zihinlerini açacak mucize besinler hakkında bilgi verdi. İşte o mucize besinlerden bazıları... Balık Yağlı balıklar beyin büyümesi ve fonksiyonu için temel öneme sahip olan DHA ve EPA omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Beslenme düzenlerinde bu yağ asitleri bol bulunan kişilerin genel yetenek testlerinde daha başarılı oldukları bilinmektedir. Yağlı tohumlar Badem Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. fındık Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ceviz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. fıstık gibi yağlı tohumlar Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. içerdikleri omega-3 Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. omega-6 Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. magnezyum ve çinko ile beyin gelişiminde ve hafızanın güçlendirilmesinde önemli rol oynarlar. Yumurta Yumurta iyi bir protein kaynağı olduğu gibi Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. sarısında bulunan kolin de bellek gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Rafine olmayan tahıllar Beynin sürekli glukoza gereksinimi vardır. Rafine olmayan tahıllardaki lifler vücutta glukozun salınımını düzenler. ılaveten sinir sistemini sağlıklı kılan B vitaminleri içerirler. Bulgur Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. çocuklar için hem besleyici hem de sevdikleri bir tahıl seçeneğidir. Yulaf da zengin bir enerji kaynağı olmasının ve bol lif içermesinin yanında sinir sisteminin tam kapasiteyle çalışması için gereken E ve B vitamini Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. potasyum ve çinkodan yana zengindir. Çilek Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. frenk üzümü Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. yaban mersini Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. böğürtlen Bu koyu renkli meyve ailesi Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. yüksek düzeyde antioksidan içerir. Göz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. diş eti ve genel sağlık için gerekli A ve C vitaminnden zengindirler. Çalışmalar bunların belleği güçlendirdiğini ortaya koymuştur. Baklagiller Protein ve kompleks karbonhidrat ve lif deposu olan baklagiller Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. bol miktarda vitamin ve mineral içerdiklerinden özellikle öğle yemeğinde yendiklerinde çocuğun zihinsel faaliyetlerinin öğleden sonra yüksek düzeyde kalmasına yardımcı olurlar. Renkli sebzeler Domates Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. bal kabağı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. havuç Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ıspanak Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. beyin hücrelerine güç ve sağlık veren antioksidan kaynaklarıdır. Süt ve yoğurt Süt ürünleri Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. güçlü kemik ve dişler için gerekli D vitamini ile kalsiyum içermelerinin yanı sıra enzimlerin yapımı için gerekli protein Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. karbonhidrat ve B vitaminleriyle doludur. Et Ette bulunan demir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. çocukların okuldaki enerjileri ve konsantrasyonları için temel öneme sahip bir mineraldir. Yağsız et Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. en iyi emilebilir demir kaynaklarından biridir. Ette ayrıca belleğe yardımcı olan çinko ve bazı B vitaminleri de bulunur. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| acan, cocuklarda, gıdalar, zihin |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Ofiste Yiyebileceğiniz Zihin Açan Besinler | YaRen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 05 Ağustos 2019 00:22 |
| Çocuklarda korkusuz bir zihin oluşturmanın 10 yolu | Feronia | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 06 Nisan 2019 05:30 |
| Zihin Açan Bitkiler | Ecrin | Alternatif Tıp | 0 | 21 Ekim 2014 20:36 |
| Zihin Açan Bitkiler | Zen | Alternatif Tıp | 0 | 12 Haziran 2014 12:13 |
| Zihin açan bitki | wHiSkEy | Alternatif Tıp | 1 | 27 Aralık 2010 13:35 |
Normal
