Çevrimdışı

Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun susuz kalmasının
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
hamilelerde erken doğuma neden olabileceği belirtildi.

Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
yaptığı açıklamada
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
hamilelerin
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
sıcak havanın etkisiyle bazı sağlık sorunları ile karşılaşabileceklerini ifade ederek
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
giyim
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
spor ve beslenmeye yönelik önlemlerle
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
sıcak havanın olumsuz etkisinin azaltılabileceğini söyledi.

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının yorgunluk
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
yüksek tansiyon
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
sırt ağrısı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
varis
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
ayaklarda ödem ve ciltte güneş lekeleri gibi birçok sağlık problemine yol açabildiğini belirten Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
özellikle hamilelerin bundan çok etkilendiğini ifade etti. Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
''Sıcak havanın etkisiyle vücudun susuz kalması
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
rahimde kasılmalara
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
kasılmalar doğum sancılarına ve erken doğuma neden olabilir'' uyarısında bulundu.

Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
gebelerin
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
enfeksiyonlara karşı direncinin diğer bireylere göre daha düşük olduğunu vurgulayarak
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
mantar
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
idrar yolu ve vajinal enfeksiyonların da erken doğuma neden olabilecek sorunlar yaratabileceğine dikkati çekti.

Sıcak havanın etkisiyle aşırı terleme
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
kızarıklık ve kaşıntının çeşitli mantar rahatsızlıklarına yol açabileceğini anlatan Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
gün içinde sık sık ılık duş alınmasının faydalı olacağını kaydetti.

Hamilelerin
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
vücudun su ihtiyacını artıracağı ve tansiyonun yükselmesine neden olabileceği için tuzlu gıdalardan uzak durması
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
baharatlı yiyeceklerden ve az pişmiş etlerden kaçınmaları gerektiğini anlatan Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
''Kızartma türü yiyecekler tüketilmemeli
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
mümkün olduğunca haşlama yiyecekler yenmeli
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
bol sebze ve meyve tüketilmeli
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
sık sık ve az miktarlarda beslenilmeli'' diye konuştu.

AÇIK RENK KIYAFETLER

Gebelerin güneşin zararlı etkilerinden korunmak için öğle saatlerinde kesinlikle dışarı çıkmamaları gerektiğini vurgulayan Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
çıkılması halinde ise geniş şapka takılması ve vücudun açıkta kalan yerlerine yüksek faktörlü koruyucu krem sürülmesini tavsiye etti.

Hamilelerin
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
ter emilimini sağlayan açık renk
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
pamuklu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
keten ve geniş kıyafetler giymesinin uygun olacağını belirten Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
sıcak havanın etkisiyle ayakların şişmemesi
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
nefes alabilmesi ve vücut dengesinin sağlanması için de ortopedik ve rahat ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
hava sıcaklığının olumsuz etkilerinden korunmak için hamilelere şu önerilerde bulundu:

''Sıcaklığın en fazla olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
sabah ya da güneşin etkisini kaybettiği saatlerde kısa süreli güneşlenmeler yapılmalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Güneşlik altında dahi olsa sıcakta uzun süre kalınmamalı. Dışarı çıkarken geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü takılmalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
yüksek faktörlü güneş koruyucu ürün kullanılmalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Ani tansiyon düşmeleri
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
aşırı terleme ve su kaybı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
bayılmaya yol açabileceği için
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
vücuttaki su ve mineral kaybını önlemek amacıyla bol su ile birlikte az şekerli limonata
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
meyve ve maden suyu tüketilmeli
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Bacaklardaki ödemi gidermek için uzun süre ayakta durulmamalı ve aynı pozisyonda oturmaktan kaçınılmalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Varis problemi olan hamileler
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
özel varis çorapları kullanmalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Ağır ve fazla miktarda yemek yememeye özen gösterilmeli. Sebze
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Aşırı sıcağın etkisiyle besin zehirlenmeleri ile karşılaşılmaması için açık yerlerde satılan gıdalar tüketilmemeli
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Kan dolaşımının rahat sağlanabilmesi ve ödemin oluşmaması için uzun uçak yolculuğu yapılmamalı. Özel araçla yapılacak yolculuklarda ise 2 saatte bir mola verilerek 10 dakika kadar yürünmeli.''

YÜZMEK
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
DOĞUMU KOLAYLAŞTIRIYOR

Yüzmenin
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
karın kaslarını sıkıştırdığı için doğumu kolaylaştırdığını belirten Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
özel bir durum söz konusu olmadığı sürece anne adaylarına bol bol yüzmelerini önerdi.

Aksu
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
hamilelerin çok sıkı olmayan bir mayo ile serbest ve sırt üstü stillerde yüzmesinin hem anneyi hem bebeği rahatlatacağını ve karın kaslarını sıkılaştıracağını
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
koruyucu kremlerin de bebeğe zarar vermediğini ifade etti