| |
|
18 Haziran 2010, 16:16
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Hamile bayanlar dikkat! Bayanlar dikkat! İşte hamilelikteki sıkıntıları hafifletmenin püf noktaları... Hamilelik döneminde bulantıya karşı birkaç dakika uzanıp Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. bir bardak su için. Güneşten korunun. Bacaklarınızı yüksekte tutun. İşte Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. gebelikte oluşabilecek sıkıntılardan kurtulma yolları... Bebek sahibi olma düşüncesi anne adayına mutluluk verdiği gibi Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. pek çok sıkıntıyı da beraberinde getiriyor. Hamile kadın bu dönemde artan hormonlarından dolayı baş ağrısından bulantılara Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. sindirim sistemi rahatsızlıklarından lekelere kadar birçok sağlık problemi yaşayabiliyor. Anne adayının gebeliğin ilk 3 ayındaki “Nasıl doğum yapacağım” Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. “Vücudum çok değişecek mi?” Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. “Bebeğim ya sağlıklı dünyaya gelmezse!” gibi kaygıları da Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. aslında yaşadığı fiziksel değişimin bir sonucu. Peki Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. hamilelik döneminde karşılaşılan bu tür sıkıntıları nasıl giderebileceğinizi biliyor musunuz?.. Özel Göztepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Gökmen İyigün Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. hamilelikte yaşanan sorunlar ve çözüm yollarını sıraladı: BULANTIYA KARŞI BİR BARDAK SU İÇİN Bulantı: Bazı hamile kadınlarda bulantılar günlük kusmalara neden olabilecek kadar şiddetli olabilir. Diğer taraftan kadınlar hasta olmaksızın yemek kokularından nefret ederler. Bebeğin içinde bulunduğu zarın ürettiği olağanüstü miktardaki östrojen hormonuna midenin dayanma kapasitesinin yetmemesi Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. bulantılara yol açar. Hamileliğin üçüncü ayının sonunda belirtiler genelde yok olur. Bulantıları azaltmak için yataktan hızla kalkmaktan kaçınmalısınız. Bulantı anında birkaç dakika uzanıp Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. bir bardak su içmek ve sonra ayağa kalkmak gerekir. Bu probleme karşı her gün iyi dengelenmiş dört öğünde beslenmek şart. Kabızlık: Hamilelerin çoğu kabızlıktan şikâyet eder. Bunun en önemli sebebi hamilelik nedeniyle salgılanan östrojen ve progesteron hormonlarının bağırsak üzerindeki uyuşturucu etkisidir. Sebze ve meyve (posalı) tüketimini artırarak gün içinde rahatlayabilirsiniz. Aşırı salya: Bazen Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ilk 3 aylık dönemde bulantılara yoğun bir şekilde salya salgılama eşlik eder. Fakat çoğu zaman bu Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. âdetin gecikmesinden sonra 3 hafta içinde başlar ve hamileliğin sonuna kadar sürer. İlk zamanlarda patates Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. mısır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. buğday Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. pirinç gibi ‘amidon’ bakımından zengin olan besinlerden uzak durmakta fayda var. Ağız banyosu ya da mentollü pastil de kullanılabilir. BAŞ AĞRILARI İÇİN DOKTORUNUZA DANIŞIN Baş ağrıları: Baş ağrıları Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. hamileliğin ilk dönemlerinde kan akışındaki değişiklikler sonucunda Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kan basıncına bağlı olarak gelişir. Stresten kaynaklanan sızı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. beyin bölgesindeki kasların kasılmasını artırır ve neticede anne adayı kendisini sürekli yorgun hisseder. Parasetamol içerikli ilâçlar ağrıyı dindirebilir. Bununla birlikte en iyisi uzman bir doktorun tavsiyesini almaktır. Hamilelik lekeleri: Anne adaylarının alın ve yanak civarında oluşabilen sütlü kahve renginde lekelerdir. Özellikle yaz aylarında güneşten korunmalısınız. Bunun için geniş siperlikli şapka Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. güneş gözlüğü ve güneş şemsiyesi tercih edebilirsiniz. Hemoroid: Bebeğin içinde bulunduğu zar (plesanta) tarafından üretilen hormonlar toplardamarların rektumun iç yüzeyinde toplanmasını sağlar. Bu da ‘hemoroid’e neden olur. Hemoroidler özellikle doğumun son aylarına doğru Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. doğum anında ve doğumun ardından ilerleyen günlerde kendini gösterir. Rahatsızlıktan korunmak için kabızlığa karşı önlem almalı ve antihemoroid krem kullanmalısınız. Mideniz yanıyorsa domates yemeyin Mide yanması: Hamileliğin son dönemlerinde midede bulunan bir takım asitler yeterince boşalamazlar. Bu asitler midede hareket ederler ve ileriye doğru eğildiğinizde ya da yatarken boğaz bitimine kadar yükselir. Akşam yemeği erken bir saatte yenmeli Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. özellikle asitli yiyeceklerden (sirke Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. domates Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. turunçgiller) uzak durulmalıdır. Bacaklarda ağırlık hissi: Gebelikte hormon salımına bağlı toplardamarlardaki genişleme Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kan akışını engeller. Kan akışının zor olduğu yerlerde ağrılar meydana gelebilir. Bacak ağrısı ve bileklerde ödem oluştuğunda acıları dindirmek için mümkün olan sıklıkla dinlenilmeli Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. yatakta ayaklar yükseltilmeli Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. bacaklar soğuk suyla yıkanmalı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| bayanlar, dikkat, hamile |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| "Hamile Bayanlar Makyaj Yaparken Dikkat" | Hayal | Makyajın Püf Noktaları | 0 | 05 Nisan 2010 11:14 |
| Bayanlar Bu Tekniklere Dikkat | Kralice | Ah Kadınlar | 0 | 20 Aralık 2008 15:11 |
| Bayanlar Bu Habere Dikkat! | Kralice | Kadın Sağlığı | 0 | 24 Nisan 2008 08:35 |
Normal
