Çevrimdışı

KENDİNİZE GÜVEN DUYGUNUZU GELİŞTİRİN
Nelerden korkarız ve neden? İçinizdeki korkuyu yenmelisiniz, sudan korkanları suya atarlar İçinizdeki korku canavarını yenin. Eylem korkuyu tedavi eder. Öte yandan kararsızlık, erteleme korkuyu besler büyütür. Zor problemlerle karşılaştığımızda, harekete geçene dek korku içinde bekleriz. Umut başlangıçtır. Ama zafer kazanmak için umudun harekete gereksinimi vardır. Aşağıda bazı korku türlerini tedavi niteliğindeki eylemler vardır:

KORKU TÜRÜ: Kişisel görünümden dolayı
EYLEM: Görünüşünüzü düzeltin Berbere gidin Ayakkabıları parlatın Giysilerinize dikkat edin

KORKU TÜRÜ: Önemli bir müşteriyi kaybetme korkusu
EYLEM: Daha iyi hizmet vermek için iki misli çalışın Müşterinizin size duyduğu güveni zedeleyen her şeyi düzetin

KORKU TÜRÜ: Sınavlarda başarısız olma korkusu
EYLEM: Endişeyle geçen zamanı çalışmayla geçen zaman haline getirin

KORKU TÜRÜ: Bütünüyle kontrolünüz dışında olan şeylerden korkma
EYLEM: Dikkatinizi tamamen başka bir şeye verin Bahçede çiçeklerle meşgul olun Çocuklarınızla oynayın Sinemaya gidin

KORKU TÜRÜ: Diğer insanların ne düşüneceği veya korkusu
EYLEM: Yapmayı planladığınız şeyin doğru olduğundan emin olun Sonra onu yapın Şimdiye kadar yaptığı işten dolayı eleştiriye uğramayan yoktur

KORKU TÜRÜ: Bir yatırımda bulunmak veya bir ev satın alma korkusu
EYLEM: Tüm unsurları analiz edin, sonra karar verin Verdiğiniz karara bağlı kalın Kendi değerlendirmenize güvenin

KORKU TÜRÜ: İnsanlardan korkma
EYLEM: Onları tanıma sanatını öğrenin

Bellek bankanıza sadece olumlu düşünceler yatırın Motorumuza bir avuç pislik döksek ne olur Çalışan motor işlevini yapamaz hale gelir Olumsuz düşüncelerde zihinsel motorumuzda aynı etkiyi yapar Endişe gerilim ve aşağılık duygusu oluşturur. Bellek bankanızdan sadece olumlu düşünceler çekin. Geçmişime ait hatırladığım olumlu hiçbir şey hatırlamıyorum dememek için, ne yatırırsanız onu çekersiniz. Psikolojik açıdan problemin tedavisi, kişinin bellek bankasından olumsuzları çekmeyi bırakıp olumlu şeyleri çekmeyi öğrendiğinde etkisini göstermeye başlar.

GÜVEN GELİŞTİRMEK İÇİN

1) En ön sırada olun. Pek çok insan arkada oturmak için mücadele eder. Niçin? Fazla dikkat çekmemek için. Çünkü kendilerine güvenleri yoktur. Önde oturmak güven getirir.

2) Göz teması kurmaya çalışın.
Gözünüzün içine bakmayan insan hakkında, şu sorular akla gelir:
· Ne saklamaya çalışıyor?
· Neden korkuyor?
· Bir şey mi söylemek istiyor?

Göz temasından kaçınırsanız kendiniz hakkında iyi bir şey söylemiş olmazsınız “ Korkuyorum, güvenim yok ” dersiniz Bu korkuyu diğer insanın gözünün içine bakmayı sağla***** yenin. Böylece ona “ Dürüstüm ve açığım / Sana söylemekte olduğum şeye inanıyorum / Korkmuyorum / Kendime güveniyorum ” dersiniz.

3) Yüzde 25 daha hızlı yürüyün.
Darbe yemiş, yoksulluk içindeki insan ayaklarını sürükleyerek ve tökezleyerek yürür. Kendine güveni sıfırdır. Yürüyüş biçiminiz ufaktan bir yarış olsun, size güven verecektir.

4) Düşüncelerinizi çekinmeden söylemeyi deneyin.
Toplantılarda gönüllü olarak bir şey söyleyin. Yorum yapın. Öneri getirin. Soru sorun. Konuşan son insan olmayın.

5) Kocaman gülümseyin.
Şu küçük testi yapın. Kendinizi yenilmiş gibi hissetmeyi ve aynı zamanda büyükçe gülümsemeyi deneyin Koca bir gülüş size güven duygusu verir. Korkuyu yener, Endişeyi kovar, Karamsarlığı alaşağı eder. Gerçek bir gülüş değerlerinin muhalefetini eritir, hem de o anda size kızmayı karşıdaki sürdüremez. Çok duymuşumdur “ Evet, ama bir şeyden korktuğumda veya bir şeye kızdığımda, kendimi gülümseyebilecek gibi hissetmiyorum ” Elbette hissetmeyeceksin. Kimse hissetmez İşin püf noktası kendimize “ Gülümseyeceğim ” diye emrivaki yapmaktır Ve gülümseyin Gülümsemenin gücünden yararlanın.

Düşüncemizin büyüklüğü, başarımızın büyüklüğünü belirler. Benim en büyük zayıflığım nedir? Bunu tespit etmek gerekir.

__________________

Rüzgarda savruk, Başına buyruk ~