| Cevap: En Lezzetli Mönüler Kaç Kalori?
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
1 tabak karışık kızartma + domates sosu ve yoğurt = 600 - 700 kalori
Yaz ayları için yüksek yağlı bir seçim.
Sebzeler ızgara yapılıp veya az yağda sotelenip üzerine domatesli sos
ve yoğurt ilavesi de lezzetli olabilir.
Ancak kızartmayı çok sevenler ayda 1 -2 kez yiyip aynı gün diğer öğünlerde
yağ içermeyen seçimler yapabilir.
Her gün yenilmediği takdirde sorun yaratmaz.
__________________ Rüzgarda savruk, Başına buyruk ~ |