Hangi Spor Kaç Kalori Yakar?
Zinde bir hayat yaşamanın ve form korumanın altın anahtarı spordur. Spor türlerinde kullanılan enerjiye bağlı olarak farklı değerde kalori harcanır. 1 dakika harcanan kalori miktarı tablosu.
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Spor Türü Dakikada harcanan kalori
- Tenis 6-8 kalori
- Bisiklet 5-11 kalori
- Kayak 11-19 kalori
- Futbol 8-9 kalori
- Koşu 9-11 kalori
- Yüzme 10-12 kalori
- Basketbol 6-10 kalori
- Buz pateni 5-7 kalori
- Jimnastik 5-10 kalori
- Masa tenisi 3-5 kalori
- Dağcılık 11-13 kalori
- Yelken 3-6 kalori
- Aletli Jimnastik 6-12 kalori
Tabloda belirtilen rakamlar, dakikada harcanan kalori miktarıdır. Spor yaptığınız süre arttığında, kalorimi harcama katsayısı da yükselir.Sevdiğiniz bir spor türünü seçin, hem sağlıklı yaşamanın hem de kilonuzu korumanın keyfini sürün!