IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası - Tekil Mesaj gösterimi

aSk · 26 Ocak 2022, 20:42

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Sabah uyandığınızda yüzünüzde, ayaklarınızda veya parmaklarınızda şişkinlik hissediyorsanız ödem oluşuyor demektir. Damarlardan dokulara sızan aşırı sıvının vücudumuzda oluşturduğu şişliğe ödem denir. Ödem birçok nedene bağlı ortaya çıkabilir. Peki ödem nasıl atılır? Diyetisyenlerden en hızlı ödem söktüren bitki çayları…

Ödem, vücutta çok fazla sıvı birikmesinin neden olduğu şişliktir. Genellikle bacaklarda ve ayaklarda görülür, ancak eller, kollar, yüz ve karında da ödem meydana gelebilir.

Ödem sorununa, özellikle kadınlarda daha sık rastlanıyor. Sağlıksız beslenme ve sedanter yaşam tarzının yaygın olduğu şu dönemde birçok nedene bağlı ödem oluşabiliyor. Genellikle aşırı tuz tüketimi, kullanılan ilaçların yan etkileri, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı ödemin başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Neyse ki ödem atıcı özellikte olan bitki çaylarını içerek ödemden kurtulmanız mümkün. Diyetisyenlerin ödem söktüren bitki çayı tariflerini deneyerek şişkinliğinize veda edebilirsiniz.

BİTKİ ÇAYI TARİFİ
Bu çay içeriğindeki yararlı besinler sayesinde hem ödem atmaya hem de yağ yakımına yardımcı oluyor. Malzemeleri şöyle:

Yeşil çay
1/2 ananas kabuğu
1,5 litre su
1 adet limon
1 çubuk tarçın
1 avuç kiraz sapı

NASIL YAPILIR?
Öncelikle demliğin içerisine 1,5 litre su koyun. Ardından bir adet limon ve yarım ananasın kabuğunu ekleyin. Kiraz sapı ve tarçını da ilave edildikten sonra kapağı kapatın ve kaynamaya bırakın. Yaklaşık 6 ila 7 dakika kaynattıktan sonra içine 1 adet sallama yeşil çay ekleyin. Fincana süzdükten sonra limon sıkıp afiyetle içebilirsiniz. Haftada 2-3 kere 1 fincan tüketebilirsiniz.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

BİTKİ ÇAYI TARİFİ
Ödem atmaya yardımcı olan bu çay metabolizmayı da hızlandırıyor. Çayın içerisinde yer alan maydanoz en etkili ödem söktürücüler arasında yer alıyor. Ödem attıran bitki çayının malzemeleri:

1 adet çubuk tarçın
1 parça zencefil
1 litre su
1 poşet yeşil çay
Yarım limon
Yarım demet maydanoz

NASIL YAPILIR?

Çubuk tarçını, 1 küçük parça zencefili, yarım limonu ve yarım demet maydanozu, 1 litre suya atıp kaynatın. Kaynadıktan sonra ocağın altını kapatın ve 1 adet poşet yeşil çay ekleyin. Ilıdıktan sonra afiyetle içebilirsiniz. Ödem sorunu yaşadığınız günlerde bu çayı içebilirsiniz.

ÖDEM SÖKTÜREN BİTKİ ÇAYI TARİFİ

Zengin antioksidan kaynağı yeşil çay ödem atmanıza yardımcı olan besin öğeleri içeriyor. Kiraz sapı ve maydanoz ise idrar söktürüyor. Böylece ödemden kurtulmanıza yardımcı oluyor. Bitki çayının malzemeleri:

1 dilim ananas veya 1/2 yeşil elma
3-4 dal maydanoz sapı
1 adet poşet yeşil çay
1 adet poşet kiraz sapı çayı
NASIL YAPILIR?

Öncelikle bir su bardağı suyu demlikte kaynatın. Ardından küp küp dilimlediğiniz elma ve ananası, 3-4 dal maydanoz sapını, bir adet poşet yeşil çayı ve kiraz sapı çayını suya ekleyin. Ağzı kapalı bir şekilde 10 dakika demleyin. Demlendikten sonra bir şişenin içerisine süzün ve üzerine 1 litre su ekleyin. Bu şişeyi gün içerisinde yanınızdan ayırmayıp gün boyu tüketin. Ayrıca bol bol su içmeye de özen gösterin.

Bu çayı kronik rahatsızlığı olanların yapması sakıncalıdır. Tarif 3 günlüktür, daha fazla tüketilmemelidir.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

ÖDEM ATIRAN BİTKİ ÇAYI TARİFİ
Rezene çayı, ödem söktürücü özelliğiyle vücuda detoks yapar. Ayrıca metabolizmanın da hızlanmasını sağlar. Bitki çayının malzemeleri:

1 yemek kaşığı rezene
1 yemek kaşığı bal
Yarım limon suyu
Zencefil

NASIL YAPILIR?

Kaynamış suyun içerisine 1 yemek kaşığı rezene ekleyin. Yaklaşık 5 dakika demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra çayı fincana süzün ve içerisine yarım limon suyu, 1 yemek kaşığı balı son olarak da birkaç dilim taze zencefil ekleyin. Afiyet olsun.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

ÖDEM SÖKTÜREN BİTKİ ÇAYI TARİFİ
Ananas ve elma hem lezzetli hem de ödem atmanızda yardımcı harika meyvelerdir. Bu bitki çayını içerek şişkinlikten kurtulabilirsiniz. Bitki çayının malzemeleri:

NASIL YAPILIR?
Öncelikle ananasın kabuğunu bıçakla parçalara ayırın ve tencereye koyun. Daha sonra küçük bir parça taze zencefil ve yeşil limonun kabuklarını da soyup tencereye ilave edin. 1,5 litre su ekledikten sonra kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra bir çay kaşığı rezene tohumu ve bir tutam avokado yaprağı katın. Yaklaşık 3-4 dakika demlenmesini bekledikten sonra fincana süzebilirsiniz.

Ananas kabuğu
Zencefil
Yeşil limon
Rezene
Avokado yaprağı ya da dut yaprağı
Taze nane