T

Table Top: Sırt üstü uzanmış pozisyonda dizler bükülü ve bacaklar yukarda duruştur.

Tapas: Yoga'da niyama, kendimiz ile ilgili kişisel gözlemlerdir ve kendimiz için yapılması gerekenler anlamına gelir. Kişi bu süreçleri uygulayarak kendisini arındırır ve güçlendirir.

Tattva: Sanskritçe'de "gerçeklik, hakikat, prensip" anlamına gelmektedir.

Tekrar Nedir: Bir set içinde uygulanan alıştırmadır.

Tendon: Kaslar ile eklemler arasında köprü vaziyeti gören, kasların kemiğe bağlandığı fibroz bağ dokusunun sert şeritleridir. Kaslarla birlikte çalışır.

Tendon: Kası kemiğe bağlayan esnek bir dokudur.

Toraks: 37 kemikten meydana gelen göğüs kafesine "toraks" denilmektedir.

Training To Failure: Yardımsız bir şekilde hareketin, imkansız olana kadar yapılmasıdır.

Transversus Abdominis: En derin tabakadaki karın kaslarına verilen isimdir.

Tri Set Training: Aynı kas gurubunu arka arkaya dinlenmeden 3 ayrı egzersizle çalıştırılması esasına dayanır.

Tri-kala-darshi: Geçmişi, şimdiyi ve geleceği bilen anlamına gelir.

Triceps: Arka kol kasıdır. 3 başı olan bir kastır. Pazu kasının arkasında bulunur.

Triceps: Üst kolun arkasında, dirseğe kadar uzanan kaslardır.

Triceps Bench Dips: İki sehpa arasında yapılan iniş kalkıştır.

Trim Down: Vücuttaki yağ oranını azaltarak sert, kaslı bir görünüm kazanılmasına denir.

Turiya: Bilincin en yüksek 4. hali. Transandantal yani deney üstü gerçekliği algılama hali.

Twist: Twist hareketi, karşılıklı ya da tek döner tablası olan dik bir egzersiz aletinde yapılır. Hareketin amacı yan karın bölgesindeki yağları eritip o bölgeyi sıkılaştırmaktır.

Artık benlesin bal.